Insalata di pomodori, tonno e fagioli

Name: Insalata di pomodori, tonno e fagioli
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione); 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli bianchi (cannellini), sciacquati e scolati; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodorini dimezzati; 1 Oreo ripieni doppi Senape di Digione; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile basilico fresco tritato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi aglio schiacciato; 5 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice cipolla tritata; 1 pizzico pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 340 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tonno bianco sgocciolato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi zucchero bianco

Pomodoro, tonno e insalata di fagioli potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 31g di proteine, 25 g di grasso, e un totale di 434 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $1.78 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi aceto balsamico, cipolla, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Questa ricetta da Tuttiricette ha 8 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 95%, che è super. Provare Tonno alla griglia con insalata di fagioli e pomodori, Insalata di fagioli bianchi, Tunan e pomodori, e Insalata di tonno, pomodoro, fagioli e basilico per ricette simili.

Istruzione

Sbattere l'olio d'oliva, l'aceto, la senape, l'aneto, l'aglio, lo zucchero e il sale insieme in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rametti Di Aneto Appena Raccolti

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Succo Di Limone, Facoltativo

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere pomodori, fagioli, tonno, quinoa, basilico e cipolla; mescolare delicatamente con un cucchiaio grande per ricoprire uniformemente. Cucchiaio di insalata in ciotole; top ciascuno con circa 1 cucchiaio di parmigiano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Attrezzatura

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione)4251 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

fagioli bianchi (cannellini), sciacquati e scolati 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodorini dimezzati 1Oreo ripieni doppi

Senape di Digione 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

basilico fresco tritato 0Barretta di caramello Heath in pezzi

aglio schiacciato 53 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

cipolla tritata 1pizzico

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 3401 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

tonno bianco sgocciolato 0Barretta di caramello Heath in pezzi

zucchero bianco

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Tunan nel menu'? Prova l'abbinamento con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che potresti provare è il Merlot GEN5. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 12 dollari.