Insalata di pollo vegana vecchio stile

Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e vegetariana ha 112 calorie, 9g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $1.08 per porzione. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai salvia, senape, brodo” no-pollo " e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 41%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Insalata di maccheroni di pollo vecchio stile, Insalatiere vegane “pollo", e Vegan Tempeh" Pollo " Insalata Ricetta.

Istruzione

Tagliare il tofu in circa 8 fette uguali, quindi tagliare quelle fette a metà.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Posizionare due asciugamani di carta (uno sopra l'altro) o un canovaccio pulito sul bancone e posizionare le fette di tofu in cima. Coprire con altri due asciugamani di carta o canovaccio. Premere delicatamente ogni fetta di tofu fino a quando gli asciugamani sono saturi d'acqua. Sostituire gli asciugamani sulla parte superiore con un altro strato e premere fino a quando la maggior parte dell'acqua viene premuta dal tofu.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Tè

Attrezzatura che userete

Brodo Di Pollo In Polvere Goya®

Sopressata Dolce Secca, Affettata, Da Servire

Posizionare il tofu sulla teglia preparata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Mescolare il brodo, la salsa di soia o il tamari, il timo, la salvia e il pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tamari

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Cavolo Verza, O Cavolo Napa, Tagliato A Striscioline Spesse 1 Pollice

Versarne metà su ogni fetta di tofu. Girare il tofu e versare il liquido rimanente su di esso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Metterlo nel forno preriscaldato e cuocere per circa 20-25 minuti, fino a quando il tofu inizia a rosolare sui bordi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Togliere dal forno e lasciarlo raffreddare sulla teglia. Una volta che il tofu è fresco, strappare ogni pezzo in piccoli pezzi irregolari. (Puoi anche tagliarlo, ma sembra più naturale se lo strappi e in qualche modo ha un sapore migliore.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Metterlo in una ciotola media e aggiungere tutti gli altri ingredienti.

Attrezzatura che userete

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato, Come Gli M&M's