Insalata di pollo greco alle erbe

Name: Insalata di pollo greco alle erbe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Europea, Greca
Ingredients: 1 (può essere o scremare) pepe nero, diviso; 1 1 libbra di zucchine, aglio tritato in bottiglia; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cetriolo inglese tritato sbucciato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt senza grassi; 28 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/4 tazza di formaggio feta sbriciolato; 1 (può essere o scremare) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodori duva, dimezzati; 6 olive di kalamata denocciolate, dimezzate; 5 (può essere o scremare) succo di limone fresco, diviso; 1 1 libbra di zucchine, origano secco; 2 Cipolla gialla media, tritata lattuga romana tritata; 1 (può essere o scremare) sale, diviso; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petto di pollo senza pelle e disossato, tagliato a cubetti da 1 pollice; 2 (può essere o scremare) tahini (pasta di semi di sesamo)

La ricetta Insalata di pollo greco alle erbe potrebbe soddisfare la tua voglia mediterranea in giro 45 minuti. Per $2.48 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e primordiale ha 239 calorie, 31g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Solo a poche persone è piaciuto molto questo corso principale. Se hai tahini, aglio in bottiglia, yogurt e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è buono. Ricette simili sono Costolette di agnello alle erbe con insalata di couscous greco, Farro greco e insalata di ceci con yogurt alle erbe, e Avocado greco e insalata di pollo alla griglia con condimento greco.

Istruzione

Unire origano, aglio in polvere, 1/2 cucchiaino di pepe e 1/4 cucchiaino di sale in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio In Polvere

Origano

Pepe

Sale

Attrezzatura che userete

Ciotola

Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la miscela di pollo e spezie; soffriggere fino a quando il pollo è fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Irrorare con 1 cucchiaio di succo; mescolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo

Togliere dalla padella.

Attrezzatura che userete

Padella

Unire i restanti 2 cucchiaini di succo, rimanendo 1/4 cucchiaino di sale, rimanendo 1/4 cucchiaino di pepe, yogurt, tahini e aglio in una piccola ciotola; mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio