Insalata di pollo e spinaci Tandoori

Name: Insalata di pollo e spinaci Tandoori
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cuori di carciofo, squartati; 142 peperoncino habanero 1 libbra di gamberi grandi, sgusciati e privati dell'intestino con la coda rimossa; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 cucchiaio di miele, più un extra per condire; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 jalapeno fresco intero; 1 un cetriolo, sbucciato e tagliato a dadini; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Una insalata mista di foglie, lavate e asciugate; 2 spicchio aglio tritato; 1 Oreo ripieni doppi coriandolo macinato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 1 Oreo ripieni doppi zenzero macinato o 1 cucchiaio di zenzero appena grattugiato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) noce moscata macinata; 4 succo di mezzo limone; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive intere di kalamata denocciolate; 2 Crosta: briciole di cracker Graham gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 3 rametto per 6 panini per hamburger, divisi, facoltativo; 1 cp. parmigiano grattugiato once fluide di acqua fresca; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile couscous perlato preparato; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt greco normale; 2 Crosta: briciole di cracker Graham cipolla viola tagliata a dadini; 1 ciascuno di un peperone rosso e verde, tritato; 1 Oreo ripieni doppi più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O sale e pepe, qb; 567 peperoncino habanero petti di pollo disossati e senza pelle

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Tandoori pollo e insalata di spinaci una prova. Una porzione contiene 526 calorie, 44g di proteine, e 17g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $4.32 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 32 buongustai e cuochi. Vai al negozio e raccogli i cuori di carciofo, il cumino macinato, la paprica e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Ad alcune persone è piaciuto molto questo piatto indiano. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili includono Insalata di pollo Tandoori, Insalata di pollo Tandoori tritata, e Pollo alla griglia Tandoori-speziato su insalata di papaya verde.

Istruzione

In una ciotola di medie dimensioni, unire lo yogurt, limone, aglio, paprica, cumino, coriandolo, cardamomo, noce moscata, caienna, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 Cucchiaio Di Miele, Più Un Extra Per Condire

1 Fetta Di Pancetta Spessa 1 Pollice, Tritata Finemente

Once Fluide Di Acqua Fresca

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Sbattere fino a quando ben miscelato. Accantonare.

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Tagliare il pollo in pezzi da 1 1/2 pollici. Mescolare il pollo nella miscela di yogurt. Coprire con pellicola trasparente e conservare in frigorifero per 3 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

Cipolla Gialla, Tagliata In Ottavi

Unire i carciofi, il peperone, il cetriolo, le olive e la cipolla in una ciotola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata

Rametti Di Aneto Raccolti

Pastella Di Pane Di Mais

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Rimuovere le foglie dai rametti di origano e tritare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Aggiungere l'origano, il succo di limone, l'olio d'oliva, il sale e il pepe. Mescolare per combinare. Questo può essere fatto fino a 2 ore di anticipo.Preriscaldare la griglia a fuoco alto e le griglie della griglia dell'olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Bistecche Di Manzo

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Rimuovere il pollo dalla marinata e infilare sugli spiedini. Dopo che la griglia è stata preriscaldata ad alta, abbassare il calore a medio-alto. Griglia spiedini, girando una volta, circa 4-5 minuti per side.To montare insalata: Toss spinaci con couscous perla. Dividere la miscela in modo uniforme tra 4 piastre. Dividere la miscela di verdure e pollo alla griglia in modo uniforme tra i quattro piatti. Top con una spolverata di feta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Alla Griglia

Cuscus Israeliano

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

Attrezzatura che userete

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Attrezzatura

Ciliegie Candite Aggiuntive

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Cipolla Gialla, Tagliata In Ottavi

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Ingrediente

Serving:

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cuori di carciofo, squartati 142peperoncino habanero

1 libbra di gamberi grandi, sgusciati e privati dell'intestino con la coda rimossa 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)0cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 cucchiaio di miele, più un extra per condire 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 jalapeno fresco intero 1

un cetriolo, sbucciato e tagliato a dadini 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Una insalata mista di foglie, lavate e asciugate 2spicchio

aglio tritato 1Oreo ripieni doppi

coriandolo macinato 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

cumino macinato 1Oreo ripieni doppi

zenzero macinato o 1 cucchiaio di zenzero appena grattugiato 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

noce moscata macinata 4

succo di mezzo limone 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olive intere di kalamata denocciolate 2Crosta: briciole di cracker Graham

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 1cp. parmigiano grattugiato

bistecche di manzo 3rametto

per 6 panini per hamburger, divisi, facoltativo 1cp. parmigiano grattugiato

once fluide di acqua fresca 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

couscous perlato preparato 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

yogurt greco normale 2Crosta: briciole di cracker Graham

cipolla viola tagliata a dadini 1

ciascuno di un peperone rosso e verde, tritato 1Oreo ripieni doppi

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 41 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

sale e pepe, qb 567peperoncino habanero

petti di pollo disossati e senza pelle

Vino consigliato: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Frizzante

L'indiano può essere abbinato a Gruener Veltliner, Riesling e rosé frizzante. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, naturalmente, ma queste scelte possono essere serviti refrigerati e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e sapori complessi di una grande varietà di piatti tradizionali. Il Veltliner Jules Taylor Gruner con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.