Insalata di pollo e mirtilli

Insalata di pollo e mirtilli
Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare insalata di pollo-mirtillo una prova. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 20 g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 252 calorie. Per $2.2 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di zenzero, aceto di vino di riso, peperone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Con uno spoonacular punteggio di 59%, questo piatto è buono. Provare Mirtillo Pesca Insalata di pollo, Insalata di mirtilli, pollo e spinaci, e Insalata di pollo al mirtillo cremoso per ricette simili.

Istruzione

1
Sbatti insieme i primi 6 ingredienti. Riservare metà della miscela e raffreddare.
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
2
Mettere il pollo in un piatto poco profondo o in un sacchetto di plastica con cerniera pesante; versare la miscela rimanente sul pollo. Coprire o sigillare e raffreddare almeno 1 ora.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
Borse ZiplocBorse Ziploc
3
Rimuovere il pollo dalla marinata; scartare la marinata. Griglia a fuoco medio-alto (da 350 a 40
Ingredienti di cui avrai bisogno
MarinareMarinare
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
GrillGrill
4
6 minuti su ogni lato o fino al termine.
5
Tagliare a fette sottili.
6
Unire il sedano e i successivi 3 ingredienti; aggiungere il condimento riservato, gettando a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SedanoSedano
7
Metti il pollo sui verdi. Top con miscela di sedano; cospargere con bacche.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BaccaBacca
Pollo InteroPollo Intero
SedanoSedano
VerdeVerde
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute21
Tipi di piattoInsalata
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