Insalata di pollo Couscous
L'insalata di pollo couscous è un senza latticini piatto principale. Per $1.57 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 17g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 303 calorie. Questa ricetta serve 8. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai pepe, couscous, basilico e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare il couscous si potrebbe seguire questo corso principale con il Couscous Mousse di Mango come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Insalata di pollo con Couscous, Insalata di pollo e Couscous, e Insalata di pollo con Couscous.
Istruzione
Portare il brodo a ebollizione in una casseruola media.
Aggiungere il pollo; coprire, ridurre il calore, e fate sobbollire 10 minuti o fino a quando il pollo è fatto.
Rimuovere il pollo con un mestolo forato; mettere da parte. Raffreddare leggermente e tritare grossolanamente.
Mentre il pollo si raffredda, aggiungere il couscous al brodo; mescolare bene. Coprire e lasciare riposare 10 minuti.
Mettere il couscous in una grande ciotola; raffreddare completamente. Fluff con una forchetta. Mescolare il basilico e i successivi 5 ingredienti (basilico attraverso l'aglio).
Aggiungere il pollo tritato, pomodori, cipolle e ceci; toss delicatamente per combinare. Coprire e conservare in frigorifero almeno 2 ore o durante la notte.