Insalata di pollo cinese

Name: Insalata di pollo cinese
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 340 peperoncino habanero baby bok choy, steli dimezzati, foglie lasciate intere; 1 ( melanzane) carota, julienned; 1 intero, osso-in petto di pollo con la pelle (1 1/4 libbre); 1 cp. parmigiano grattugiato coriandolo tritato; 1 pezzo da 1 pollice di zenzero fresco sbucciato, affettato sottilmente, più 1 1/2 cucchiaini di zenzero finemente grattugiato; 28 peperoncino habanero tazze mizuna; 85 peperoncino habanero tazza di germogli di soia mung; 4 gamberetti e venati Pepe macinato fresco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile arachidi salate tostate tritate; 4 gamberetti e venati Sale; 4 scalogno, 1 fette sottili; 1 cp. parmigiano grattugiato Olio di sesamo asiatico; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) arrosto di lombo di maiale intero, rifilato; 3 Crosta: briciole di cracker Graham aceto di riso non stagionato; 3 Crosta: briciole di cracker Graham olio vegetale, più altro per friggere; 8 3 pollici involucri wonton, tagliati in strisce da 1/3 di pollice

Insalata di pollo cinese potrebbe essere solo il Cinese ricetta che stai cercando. Per $1.57 per porzione, Lei ottiene un contorno che serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 166 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi aceto di riso non stagionato, carota, mizuna e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è solido. Provare No Guilt Chinese Chicken Salad-questa insalata è leggera, sana e piena di sapore, Insalata di pollo cinese, e Insalata di pollo cinese per ricette simili.

Istruzione

In una casseruola media, coprire il petto di pollo con acqua e portare a fuoco lento a fuoco moderatamente alto. Ridurre il calore al minimo e scremare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Aggiungere i 3 scalogni interi, lo zenzero a fette e un pizzico di sale. Cuocere a fuoco lento fino a quando il petto di pollo è cotto, circa 25 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Zenzero Intero, Schiacciato

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Trasferire il pollo in un piatto e lasciare raffreddare a temperatura ambiente. Scartare la pelle e le ossa e distruggere la carne.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

In una casseruola media, scaldare 1/2 pollice dell'olio vegetale a fuoco moderatamente alto fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Aggiungere una piccola manciata di strisce di wonton e friggere a fuoco moderato fino a doratura e croccante, circa 10 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Wonton Strisce

Scolare su carta assorbente e ripetere con le restanti strisce wonton.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Wonton Strisce

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

In una piccola ciotola, sbattere l'aceto di riso con l'olio di sesamo, salsa di soia, zenzero grattugiato e 3 cucchiai di olio vegetale. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

1 1/2 Tazze Di Salsa Di Prugne

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ciliegie Candite Aggiuntive

In una grande ciotola, gettare lo scalogno a fette, bok choy, mizuna, germogli di soia, carota, coriandolo e arachidi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Gocce Di Salsa Di Soia

Bok Choy

1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

Zenzero Intero, Schiacciato

Aglio Sbollentato

Grasso Di Maiale

Mizuna

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Aggiungere il pollo, le strisce di wonton e il condimento; toss e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Wonton Strisce

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ciliegie Candite Aggiuntive

Ingrediente

Serving:

340peperoncino habanero

baby bok choy, steli dimezzati, foglie lasciate intere 1( melanzane)

carota, julienned 1

intero, osso-in petto di pollo con la pelle (1 1/4 libbre)1cp. parmigiano grattugiato

coriandolo tritato 1

pezzo da 1 pollice di zenzero fresco sbucciato, affettato sottilmente, più 1 1/2 cucchiaini di zenzero finemente grattugiato 28peperoncino habanero

tazze mizuna 85peperoncino habanero

tazza di germogli di soia mung 4gamberetti e venati

Pepe macinato fresco 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

arachidi salate tostate tritate 4gamberetti e venati

Sale 4

scalogno, 1 fette sottili 1cp. parmigiano grattugiato

Olio di sesamo asiatico 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

arrosto di lombo di maiale intero, rifilato 3Crosta: briciole di cracker Graham

aceto di riso non stagionato 3Crosta: briciole di cracker Graham

olio vegetale, più altro per friggere 83 pollici

involucri wonton, tagliati in strisce da 1/3 di pollice

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che potresti provare è David & Nadia Chenin Blanc. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 36 dollari.