Insalata di pollo cinese

Name: Insalata di pollo cinese
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 340 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. baby bok choy, steli dimezzati, foglie lasciate intere; 1 ( melanzane) carota, julienned; 1 intero, osso-in petto di pollo con la pelle (1 1/4 libbre); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere coriandolo tritato; 1 pezzo da 1 pollice di zenzero fresco sbucciato, affettato sottilmente, più 1 1/2 cucchiaini di zenzero finemente grattugiato; 28 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tazze mizuna; 85 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tazza di germogli di soia mung; 4 gamberetti e venati Pepe macinato fresco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile arachidi salate tostate tritate; 4 gamberetti e venati Sale; 4 scalogno, 1 fette sottili; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere Olio di sesamo asiatico; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice aceto di riso non stagionato; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio vegetale, più altro per friggere; 8 3 pollici involucri wonton, tagliati in strisce da 1/3 di pollice

Insalata di pollo cinese potrebbe essere solo il Cinese ricetta che stai cercando. Per $1.57 per porzione, Lei ottiene un contorno che serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 166 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi aceto di riso non stagionato, carota, mizuna e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è solido. Provare No Guilt Chinese Chicken Salad-questa insalata è leggera, sana e piena di sapore, Insalata di pollo cinese, e Insalata di pollo cinese per ricette simili.

Istruzione

In una casseruola media, coprire il petto di pollo con acqua e portare a fuoco lento a fuoco moderatamente alto. Ridurre il calore al minimo e scremare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Aggiungere i 3 scalogni interi, lo zenzero a fette e un pizzico di sale. Cuocere a fuoco lento fino a quando il petto di pollo è cotto, circa 25 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Trasferire il pollo in un piatto e lasciare raffreddare a temperatura ambiente. Scartare la pelle e le ossa e distruggere la carne.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

In una casseruola media, scaldare 1/2 pollice dell'olio vegetale a fuoco moderatamente alto fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Aggiungere una piccola manciata di strisce di wonton e friggere a fuoco moderato fino a doratura e croccante, circa 10 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Wonton Strisce

Scolare su carta assorbente e ripetere con le restanti strisce wonton.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Wonton Strisce

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

In una piccola ciotola, sbattere l'aceto di riso con l'olio di sesamo, salsa di soia, zenzero grattugiato e 3 cucchiai di olio vegetale. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

1 1/2 Tazze Di Salsa Di Prugne

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

In una grande ciotola, gettare lo scalogno a fette, bok choy, mizuna, germogli di soia, carota, coriandolo e arachidi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Gocce Di Salsa Di Soia

Bok Choy

1 Kg Tortillas Di Mais

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

1 Confezione Di Biscotti Da Tè (8 Once) (come I Marie Biscuits)

Grasso Di Maiale

Mizuna

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere il pollo, le strisce di wonton e il condimento; toss e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Wonton Strisce

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

3401 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

baby bok choy, steli dimezzati, foglie lasciate intere 1( melanzane)

carota, julienned 1

intero, osso-in petto di pollo con la pelle (1 1/4 libbre)12 cucchiaini di aglio in polvere

coriandolo tritato 1

pezzo da 1 pollice di zenzero fresco sbucciato, affettato sottilmente, più 1 1/2 cucchiaini di zenzero finemente grattugiato 281 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

tazze mizuna 851 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

tazza di germogli di soia mung 4gamberetti e venati

Pepe macinato fresco 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

arachidi salate tostate tritate 4gamberetti e venati

Sale 4

scalogno, 1 fette sottili 12 cucchiaini di aglio in polvere

Olio di sesamo asiatico 2Barretta di caramello Heath in pezzi

1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

aceto di riso non stagionato 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

olio vegetale, più altro per friggere 83 pollici

involucri wonton, tagliati in strisce da 1/3 di pollice

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che potresti provare è David & Nadia Chenin Blanc. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 36 dollari.