Insalata di pollo BLT

Name: Insalata di pollo BLT
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe nero, diviso; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile once sbriciolato formaggio blu; 3 Crosta: briciole di cracker Graham 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 3 2 cucchiai di burro fuso pancetta, cotta e sbriciolata; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso albume, leggermente sbattuto; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latticello senza grassi, diviso; 1 cp. parmigiano grattugiato erba cipollina fresca tritata; 1 cp. parmigiano grattugiato aneto fresco tritato; 1 Oreo ripieni doppi condimento al pepe e limone; 1 testa media lattuga iceberg, animato e tagliato in 6 spicchi; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale kosher, diviso; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile maionese di canola; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panko (pangrattato giapponese); 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro di prugne tritato; 680 peperoncino habanero metà del petto di pollo senza pelle e disossato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) aceto bianco

Insalata di pollo BLT potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $2.03 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 6 porzioni con 452 calorie, 32g di proteine, e 31g di grasso ogni. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È portato a voi dalle mie ricette. Una miscela di metà del petto di pollo, latticello, olio di canolan e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare il bianco d'uovo si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta in bianco e nero come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 50 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 62%, che è solido. Provare Insalata BLT, Insalata BLT, e Insalata di pollo Deluxe e insalata di pollo Wrap per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 42

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Unire 1/2 tazza di latticello e albume in un piatto poco profondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Noce Moscata Macinata, Pimento E Chiodi Di Garofano

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Mettere panko in un piatto poco profondo. Immergere il pollo nella miscela di albume d'uovo; dragare in panko.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pangrattato Panko O Farina Di Matzo

1 Peperone Morita Essiccato

Cospargere con 1/4 cucchiaino di pepe e 1/8 cucchiaino di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Riscaldare una padella a prova di forno a fuoco medio.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere olio; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Aggiungere il pollo. Cuocere 4 minuti; girare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Cuocere a 425 per 14 minuti o fino al termine.

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Lasciare riposare il pollo per 10 minuti; tagliare trasversalmente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Unire 1/2 tazza di latticello, 1/2 cucchiaino di pepe, maionese, aneto, erba cipollina e aceto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Noce Moscata Macinata, Pimento E Chiodi Di Garofano

4 Cucchiaini Di Gelatina Di Mirtillo Rosso In Polvere

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Rametti Di Aneto Appena Raccolti

Mettere l'aglio su un tagliere; cospargere con 1/8 cucchiaino di sale. Tritare fino a formare una pasta, raschiando con il lato piatto del coltello per schiacciare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Tagliere

1 Rotolo Di Frutta Giallo

Aggiungere l'aglio al condimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Mettere 1 cuneo di lattuga su ciascuno dei 6 piatti. Top ogni porzione con pollo, 1/3 tazza di pomodoro, e 2 1/2 cucchiai di condimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Cospargere con formaggio e pancetta sbriciolata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pezzi Di Pancetta Reale

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

Se ti piace il pane pita, prova l'insalata di pane del Medio Oriente con pollo: prepara l'insalata di pollo BLT attraverso il passaggio 3, condendo il pollo con 1/4 di cucchiaino di sale e pepe kosher.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta

Cipolle Gialle, Sbucciate, Grattugiate

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

2 Cucchiaini Più 1/2 Tazza Di Zucchero, Divisi

Unire 4 tazze di pita integrale strappata, 2 tazze di pomodorini dimezzati, 1/2 tazza di basilico strappato, 1/3 tazza di cipolla rossa tagliata sottilmente verticalmente e 1/4 di tazza di olive di kalamata snocciolate tritate in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro Zebrato Verde, Tagliato A Fette Sottili

Olive Di Kalamata

2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Grano

1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Unire 1/4 tazza di aceto di vino rosso, 2 cucchiaini di senape di Digione, 1/4 cucchiaino di sale kosher e 1/4 cucchiaino di pepe nero appena macinato, mescolando bene con una frusta. Aggiungere gradualmente 2 cucchiai di olio extravergine di oliva, mescolando continuamente con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Yukon

Da 2 A 3 Cucchiai Di Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

1 Cucchiaio Più 1 Cucchiaino Di Sale Kosher, Aggiuntivo Per Condire La Carne

Cosciotto D'agnello, Con Osso

Patate Color Ruggine, Circa 6 Once Ciascuna

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Drizzle dressing sopra la miscela di pita; toss a cappotto. Disporre circa 1 1/2 tazze di insalata su ciascuno dei 6 piatti; dividere il pollo a fette in modo uniforme tra le porzioni. Top ogni porzione con 1 cucchiaio di formaggio feta sbriciolato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta

Serve 6 Calorie 382; Grasso 4g (sat 5g); Sodio 603mg

Se ti piace scarola, provare Scarola, fagioli bianchi, e insalata di pollo: Preparare insalata di pollo BLT attraverso il passo 3, aggiungendo 1 cucchiaio di scorza di limone grattugiato al composto latticello e 2 cucchiaini di rosmarino tritato al panko, e condire il pollo con 1/4 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Noce Moscata Macinata, Pimento E Chiodi Di Garofano

Pere Bartlett O D'Anjou

Cipolle Gialle, Sbucciate, Grattugiate

Scarola

Carne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello Disossata

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Pangrattato Panko O Farina Di Matzo

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Unire 5 tazze scarola strappata, 1 tazza di foglie di prezzemolo fresco, e 1 (15 once) può risciacquato e drenato Grandi fagioli del Nord in una grande ciotola; cospargere con 1/4 cucchiaino di sale kosher e 1/4 cucchiaino di pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mafaldi Fresco Se Possibile

1 Cucchiaio Di Aglio In Polvere

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Patate Color Ruggine, Circa 6 Once Ciascuna

Scarola

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Unire 1/4 tazza di succo di limone fresco, 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva, 1 cucchiaino di aglio fresco tritato e 1/4 cucchiaino di pepe rosso tritato, mescolando bene con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Yukon

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice