Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare tropicale annerito insalata di pollo una prova. Questa ricetta serve 4 e costa $2.65 per porzione. Una porzione contiene 263 calorie, 26g di proteine, e 7g di grasso. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi petti di pollo, miscela di condimenti anneriti, olio vegetale e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la miscela di condimento si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di zucca Crema di spezie Focaccine come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Insalata di fiesta di pollo annerito, Fab estate annerito insalata di pollo, e Insalata di pollo annerito con chutney di pomodoro per ricette simili.
Istruzione
1
Mettere il pollo in un sacchetto di plastica richiudibile per alimenti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo Intero
Attrezzatura che userete
Borse Ziploc
2
Cospargere condimento miscela sopra il pollo; sacchetto di tenuta e agitare fino a quando il pollo è uniformemente rivestito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Miscela Di Condimento
Pollo Intero
Scuotere
3
In padella antiaderente da 10 pollici, scaldare l'olio a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Padella
4
Aggiungere il pollo; cuocere 7 a 10 minuti, mescolando spesso, fino a quando non è più rosa al centro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo Intero
5
Rimuovere il pollo dalla padella; scolare su carta assorbente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo Intero
Attrezzatura che userete
Asciugamani Di Carta
Padella
6
In una grande ciotola, toss insalata, mango, cipolla e peperone; dividere tra 4 piatti. Top con pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Verde
Peperone
Pollo Intero
1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale
Cipolla
Attrezzatura che userete
Ciotola
7
Condire con vinaigrette.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza