Insalata di pollo annerito con chutney di pomodoro

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare annerito insalata di pollo con Chutney di pomodoro una prova. Per $2.78 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 26g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 327 calorie. Questa ricetta serve 4. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dirigetevi verso il negozio e raccogliere insalata di cetrioli, chutney di pomodoro, insalata di verdure romaine, e un paio di altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Blackened gamberetti e fritto pomodoro verde Po Boy Insalata, Cipolla Pomodoro Chutney rosso-Chutney rosso per Idli Dosa - Facile Chutney s, e Pizza di pollo annerita con salsa di pomodoro giallo per ricette simili.
Istruzione
Cospargere il pollo con condimento di bistecca annerito.
Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cappotto di pollo con spray da cucina; aggiungere alla padella. Cuocere 6 minuti su ogni lato o fino al termine.
Unire le verdure di insalata e i prossimi 3 ingredienti; toss bene. Miscela di verdure cucchiaio su ciascuno dei 4 piatti. Tagliare il pollo in diagonale a strisce sottili. Disporre il pollo sulle insalate. Cucchiaio chutney sopra pollo.