Insalata di pollo al mirtillo

Name: Insalata di pollo al mirtillo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 petti di pollo senza pelle; 4 Barretta di caramello Heath in pezzi 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 2 cipolle rosse a fette sottili; 200 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. foglie miste; 1 cetrioli, disciolti e affettati; 25 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. mirtilli secchi; 85 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 3oz salsa di mirtilli rossi; 1 succo di lime

Insalata di pollo mirtillo potrebbe essere una buona ricetta per espandere il vostro repertorio corso principale. Per $11.15 per porzione, questa ricetta copre 35% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 405 calorie, 29 g di proteine, e 12g di grasso. Questa ricetta serve 4. 82 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Una miscela di petti di pollo, salsa di mirtilli, cipolle e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. E ' portato a voi da BBC Good Food. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 95%, che è eccezionale. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Insalata di pollo al mirtillo, Insalata di mirtilli / pollo, e Insalata di pollo di mirtilli pecan.

Istruzione

Tagliare ogni petto di pollo a metà orizzontalmente per dare 4 seni sottili, quindi strofinare con metà dell'olio e condire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Scaldare una padella antiaderente e friggere il pollo per 3 minuti su ogni lato fino a cottura. Mettere da parte su un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Scaldare l'olio rimanente nella padella e friggere le cipolle per 5 minuti. Taglia il pollo, raccogli i succhi e sovrapponi le cipolle, le foglie, il cetriolo e i mirtilli secchi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mirtilli Secchi