Insalata di pollo al curry con ananas
Insalata di pollo al curry con ananas è un senza glutine e vegetariano ricetta con 6 porzioni. Per 54 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 140 calorie. Testa al negozio e raccogliere scuoiati, sedano, bocconcini di ananas in succo, e un paio di altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 22 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 63%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Caribbean Jerk Salmone con ananas al curry e formaggio di capra Insalata + macedonia di frutta, Ananas con “Pollo”al curry, e Pollo al curry all'ananas per ricette simili.
Istruzione
Rivestire una grande padella antiaderente con spray da cucina; mettere a fuoco medio fino a caldo.
Aggiungere il pollo; cuocere 7 minuti su ogni lato o fino al termine.
Togliere il pollo dalla padella; lasciate raffreddare leggermente e tritate grossolanamente il pollo.
Mentre il pollo cuoce, mettere una piccola padella pesante a fuoco medio-alto fino a caldo.
Aggiungere le mandorle e cuocere, mescolando continuamente, 1 minuto o fino a quando tostato. Mettere da parte le mandorle.
Scolare bocconcini di ananas, riservando 3 cucchiai di succo.
Unire il succo d'ananas riservato, lo yogurt, il curry in polvere e il sale in una grande ciotola, mescolando bene.
Aggiungere pollo, ananas e sedano; toss bene.
Spoon insalata di pollo in modo uniforme su 5 singoli piatti di insalata foderati di lattuga.
Cospargere uniformemente con le mandorle.