Insalata di pollo al cocco

Insalata di pollo al cocco
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare insalata di pollo al cocco una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 89 g di proteine, 119g di grasso, e un totale di 2258 calorie. Questa ricetta serve 2. Per $10.57 per porzione, questa ricetta coperture 73% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Se hai senape marrone piccante, sale, pepe di cayenna e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il latte si potrebbe seguire questo corso principale con il Via Lattea Brownie Morsi come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Insalata di pollo al cocco, Insalata di pollo al curry al cocco, e Insalata di pollo al cocco al curry.

Istruzione

1
Per Chicken:.In una teglia poco profonda o un piatto di torta combinano cocco e pangrattato. Imposta aside.In una ciotola media, sbattere le uova, il latte e l'estratto di cocco.Immergere le strisce di pollo nelle uova sbattute, quindi immergere nella farina condita.Immergere di nuovo nelle uova. Premere nella miscela di briciole di pane al cocco, usando il palmo della mano. Cappotto bene!
Ingredienti di cui avrai bisogno
Estratto Di CoccoEstratto Di Cocco
Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)
Confezionare Verdure Stufate Surgelate, ScongelateConfezionare Verdure Stufate Surgelate, Scongelate
Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A PiacereParmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Confettini A Forma Di CuoreConfettini A Forma Di Cuore
2 Cucchiaini Più 1/2 Tazza Di Zucchero, Divisi2 Cucchiaini Più 1/2 Tazza Di Zucchero, Divisi
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
Panini Bianchi Per La CenaPanini Bianchi Per La Cena
Barattoli Sterilizzati Da Mezza PintaBarattoli Sterilizzati Da Mezza Pinta
Attrezzatura che userete
2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
2
Scaldare 1/2 pollice di olio in padella a fuoco medio alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
3
Aggiungere il pollo al cocco all'olio e friggere su entrambi i lati fino a doratura. (2-3 minuti).
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Confettini A Forma Di CuoreConfettini A Forma Di Cuore
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
4
Togliere dalla padella e lasciare riposare per 3 minuti.
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
5
Tagliare a fette.Per insalata:.Disporre verdure miste, carciofi, pomodoro, fette di uovo sodo, fette di avocado, formaggio tritato e olive nere su un grande piatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Animelle Di VitelloAnimelle Di Vitello
Con Un Tocco Di Philadelphia®, DivisoCon Un Tocco Di Philadelphia®, Diviso
Fette Di AvocadoFette Di Avocado
Impasto Per Pane Di Mais (vedi Sotto)Impasto Per Pane Di Mais (vedi Sotto)
Verdure MisteVerdure Miste
1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata
1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini
6
Metti il pollo al cocco sui verdi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Confettini A Forma Di CuoreConfettini A Forma Di Cuore
VerdeVerde
7
Servire con condimento di senape al miele.Per Dressing:.In una piccola ciotola, unire tutti gli ingredienti con una frusta. Può fare avanti e conservare in frigorifero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Miele SenapeMiele Senape
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
8
Servire con insalata.

Ingrediente

397peperoncino habanero0,5 cuori di carciofo canquartered, scolati0,5 cuori di carciofo canquartered, scolati1avocado maturo, affettato (tagliato a metà longitudinalmente intorno pit, torcere a metà separati, rimuovere fossa con la punta del cucchiaio e scoop)avocado maturo, affettato (tagliato a metà longitudinalmente intorno pit, torcere a metà separati, rimuovere fossa con la punta del cucchiaio e scoop)0cp. verdura (ad esempio spinaci)con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibilebreadcrumb fresco (non da una lattina! Vortice 4 fette di pane bianco o francese un po raffermo nel robot da cucina)breadcrumb fresco (non da una lattina! Vortice 4 fette di pane bianco o francese un po raffermo nel robot da cucina)0cp. verdura (ad esempio spinaci)1 jalapeno fresco intero1 jalapeno fresco intero1cp. verdura (ad esempio spinaci)estratto di coccoestratto di cocco2grande(parzialmente e )(parzialmente e )2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibilefarina, condita confarina, condita con2uova sode, affettateuova sode, affettate1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle591 libbra di Mafaldi freschi, se possibilepanini bianchi per la cenapanini bianchi per la cena283peperoncino habaneroverdure misteverdure miste591 libbra di Mafaldi freschi, se possibilebistecche di manzobistecche di manzo113peperoncino habanerocansliced olive nerecansliced olive nere0cp. verdura (ad esempio spinaci)rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollicerape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice0cp. verdura (ad esempio spinaci)più 2 cucchiai di acqua ghiacciatapiù 2 cucchiai di acqua ghiacciata1cp. verdura (ad esempio spinaci)sale, esale, e1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibileformaggio cheddar tagliuzzato, tagliuzzatoformaggio cheddar tagliuzzato, tagliuzzato1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibilemozzarella tagliuzzatamozzarella tagliuzzata340peperoncino habanerodisossate senza pelle petti di pollo, pestate fuori a 1/4 di pollice di spessore tradisossate senza pelle petti di pollo, pestate fuori a 1/4 di pollice di spessore tra1581 libbra di Mafaldi freschi, se possibilesenape marrone piccantesenape marrone piccante2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibilecocco in scaglie zuccheratococco in scaglie zuccherato2pomodori, seminati e tagliati a dadinipomodori, seminati e tagliati a dadini21 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-Oolio vegetale (per friggere)olio vegetale (per friggere)
DifficoltaEsperto
Pronti1 h
Serving2
Punteggio di salute75
Tipi di piattoInsalata
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