Insalata di pollo al cocco

Insalata di pollo al cocco
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare insalata di pollo al cocco una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 89 g di proteine, 119g di grasso, e un totale di 2258 calorie. Questa ricetta serve 2. Per $10.57 per porzione, questa ricetta coperture 73% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Se hai senape marrone piccante, sale, pepe di cayenna e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il latte si potrebbe seguire questo corso principale con il Via Lattea Brownie Morsi come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Insalata di pollo al cocco, Insalata di pollo al curry al cocco, e Insalata di pollo al cocco al curry.

Istruzione

1
Per Chicken:.In una teglia poco profonda o un piatto di torta combinano cocco e pangrattato. Imposta aside.In una ciotola media, sbattere le uova, il latte e l'estratto di cocco.Immergere le strisce di pollo nelle uova sbattute, quindi immergere nella farina condita.Immergere di nuovo nelle uova. Premere nella miscela di briciole di pane al cocco, usando il palmo della mano. Cappotto bene!
Ingredienti di cui avrai bisogno
Estratto Di CoccoEstratto Di Cocco
Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)
Confezionare Verdure Stufate Surgelate, ScongelateConfezionare Verdure Stufate Surgelate, Scongelate
1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Confettini A Forma Di CuoreConfettini A Forma Di Cuore
1-1/2 Tazze Di Birra1-1/2 Tazze Di Birra
Confezione Di Preparato Per Torta NaturaleConfezione Di Preparato Per Torta Naturale
Banane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di PolliceBanane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di Pollice
Striscia Di Scorza Di LimoneStriscia Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
2
Scaldare 1/2 pollice di olio in padella a fuoco medio alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
3
Aggiungere il pollo al cocco all'olio e friggere su entrambi i lati fino a doratura. (2-3 minuti).
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Confettini A Forma Di CuoreConfettini A Forma Di Cuore
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
4
Togliere dalla padella e lasciare riposare per 3 minuti.
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
5
Tagliare a fette.Per insalata:.Disporre verdure miste, carciofi, pomodoro, fette di uovo sodo, fette di avocado, formaggio tritato e olive nere su un grande piatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Animelle Di VitelloAnimelle Di Vitello
Con Un Tocco Di Philadelphia®, DivisoCon Un Tocco Di Philadelphia®, Diviso
Fette Di AvocadoFette Di Avocado
Impasto Per Pane Di Mais (vedi Sotto)Impasto Per Pane Di Mais (vedi Sotto)
Verdure MisteVerdure Miste
1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata
2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate
6
Metti il pollo al cocco sui verdi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Confettini A Forma Di CuoreConfettini A Forma Di Cuore
VerdeVerde
7
Servire con condimento di senape al miele.Per Dressing:.In una piccola ciotola, unire tutti gli ingredienti con una frusta. Può fare avanti e conservare in frigorifero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Miele SenapeMiele Senape
Attrezzatura che userete
1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
8
Servire con insalata.

Ingrediente

3971 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.0,5 cuori di carciofo canquartered, scolati0,5 cuori di carciofo canquartered, scolati1avocado maturo, affettato (tagliato a metà longitudinalmente intorno pit, torcere a metà separati, rimuovere fossa con la punta del cucchiaio e scoop)avocado maturo, affettato (tagliato a metà longitudinalmente intorno pit, torcere a metà separati, rimuovere fossa con la punta del cucchiaio e scoop)0Barretta di caramello Heath in pezzicon 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibilebreadcrumb fresco (non da una lattina! Vortice 4 fette di pane bianco o francese un po raffermo nel robot da cucina)breadcrumb fresco (non da una lattina! Vortice 4 fette di pane bianco o francese un po raffermo nel robot da cucina)0Barretta di caramello Heath in pezzi1 jalapeno fresco intero1 jalapeno fresco intero1Barretta di caramello Heath in pezziestratto di coccoestratto di cocco2grandecrosta di torta di briciole (Keebler)crosta di torta di briciole (Keebler)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibilefarina, condita confarina, condita con2uova sode, affettateuova sode, affettate1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle591 libbra di Mafaldi freschi, se possibilebanane, tagliate a fette spesse 1/4 di pollicebanane, tagliate a fette spesse 1/4 di pollice2831 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.verdure misteverdure miste591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)1131 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.cansliced olive nerecansliced olive nere0Barretta di caramello Heath in pezzi1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre)1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre)0Barretta di caramello Heath in pezzipane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crostapane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta1Barretta di caramello Heath in pezzisale, esale, e1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibileformaggio cheddar tagliuzzato, tagliuzzatoformaggio cheddar tagliuzzato, tagliuzzato1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibilemozzarella tagliuzzatamozzarella tagliuzzata3401 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.disossate senza pelle petti di pollo, pestate fuori a 1/4 di pollice di spessore tradisossate senza pelle petti di pollo, pestate fuori a 1/4 di pollice di spessore tra1581 libbra di Mafaldi freschi, se possibilesenape marrone piccantesenape marrone piccante2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibilecocco in scaglie zuccheratococco in scaglie zuccherato2pomodori, seminati e tagliati a dadinipomodori, seminati e tagliati a dadini2gamberetti e venatiolio vegetale (per friggere)olio vegetale (per friggere)
DifficoltaEsperto
Pronti1 h
Serving2
Punteggio di salute75
Tipi di piattoInsalata
Rivista