Insalata di patate e fagiolini di Michael Natkin con pesto di rucola

Insalata di patate e fagiolini di Michael Natkin con pesto di rucola
Non puoi mai avere troppe ricette di contorno, quindi prova l'insalata di patate e fagioli verdi di Michael Natkin con il pesto di rucola. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 20 g di grasso, e un totale di 291 calorie. Questo senza glutine, fodmap amichevole, intero 30, e vegan ricetta serve 4 e costi $1.14 per porzione. Se hai rucola per bambini, olio d'oliva, patate cerose e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 226 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 96%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Snap Pean e fagiolini Insalata con pesto di rucola, Pacchetti di Tofu aromatici di Michael Natkin, e Insalata di rucola, patate e fagiolini per ricette simili.

Istruzione

1
Mettere le patate in una grande pentola di acqua fredda con il sale. Portare a ebollizione a fuoco vivo, quindi abbassare il fuoco per mantenere una vigorosa sobbollire. Quando le patate sono tenere a forchetta, da 10 a 15 minuti (a seconda delle dimensioni), trasferirle in una ciotola con un mestolo forato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patate Affettate E Sbucciate, CottePatate Affettate E Sbucciate, Cotte
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
Attrezzatura che userete
Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E FasceBall® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna
2
Aggiungere i fagiolini all'acqua e far bollire per 2 1/2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A MezzalunaScalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
3
Trasferire i fagiolini in una ciotola separata. Risciacquare entrambe le verdure in acqua fredda fino a raffreddare; scolare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A MezzalunaScalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna
1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
4
Tagliare le patate a metà se sono molto più grandi del morso. Accantonare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patate Affettate E Sbucciate, CottePatate Affettate E Sbucciate, Cotte
1
Unire la rucola, la menta, l'olio d'oliva, l'aglio, il sale e il formaggio in un mini robot da cucina. Processo fino a quando la miscela forma una pasta abbastanza liscia con una certa consistenza a sinistra. In alternativa, è possibile utilizzare un frullatore ad immersione o un frullatore normale se si effettua un doppio lotto. Assaggia e regola il condimento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Cipolle Gialle, Sbucciate, GrattugiateCipolle Gialle, Sbucciate, Grattugiate
Petti Di Pollo Al GirarrostoPetti Di Pollo Al Girarrosto
Tagliare A Cubetti Da 1 PolliceTagliare A Cubetti Da 1 Pollice
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
Attrezzatura che userete
Frullatore Ad ImmersioneFrullatore Ad Immersione
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
2
Per completare l'insalata: Saltate le patate e i fagiolini con il pesto di rucola, diverse macine di pepe nero, e i pezzi di noce, se si utilizza. Assaggiate, aggiungete altro sale se necessario e servite.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(venduto Nella Corsia Del Mercato Dei Latticini)(venduto Nella Corsia Del Mercato Dei Latticini)
Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)
Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A MezzalunaScalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna
Patate Affettate E Sbucciate, CottePatate Affettate E Sbucciate, Cotte
Petti Di Pollo Al GirarrostoPetti Di Pollo Al Girarrosto
Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati ScongelatiPiselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
DifficoltaDuro
Pronti1 h
Serving4
Punteggio di salute88
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