Insalata di melograno Tabbouleh

Name: Insalata di melograno Tabbouleh
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bulgur; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetriolo (tritato); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile feta; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi (tritate); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile menta (tritata); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo tritato; 3 Crosta: briciole di cracker Graham vinaigrette di melograno; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile semi di melograno; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro (tritato); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci comuni (tostate); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare insalata di melograno Tabbouleh una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 207 calorie, 5g di proteine, e 13 g di grasso ogni. Per $1.17 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Diverse persone hanno fatto questa ricetta, e 194 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Se hai prezzemolo, cetriolo, acqua e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili includono Zucca ghianda con melograno e cavolo Tabbouleh, Insalata di melograno, pera e pistacchio con salsa cremosa di melograno + menù settimanale, e Insalata di formaggio di capra al melograno con vinaigrette di melograno fatte in casa / Progressive Dinner & Giveaway.

Istruzione

Portare l'acqua a ebollizione e spegnere il fuoco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Mescolare il bulgur, coprire e lasciare riposare per 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur

Gettare il bulgur con il prezzemolo, menta, cipolla verde, pomodoro, cetriolo, noci, semi di melograno e feta nella vinaigrette di melograno a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Melograno