Insalata di mais e riso selvatico

Name: Insalata di mais e riso selvatico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota tritata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano tritato finemente; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile semi di girasole o semi di zucca non salati, tostati; 85 peperoncino habanero 3/4 tazza di mirtilli secchi o Craisins (circa; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile chicchi di mais freschi (circa 4 orecchie); 1 cp. parmigiano grattugiato salsa di soia a basso contenuto di sodio; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 1 Oreo ripieni doppi buccia darancia grattugiata; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Circa 7 once di zucchero; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tritata finemente; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile miscela di riso selvatico crudo (come le fattorie Lundberg)

Insalata di riso mais e selvaggio potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 229 calorie, 4g di proteine, e 3g di grasso. Questa ricetta serve 8 e costa 79 centesimi per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Una miscela di salsa di soia, buccia d'arancia, miscela di riso e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 40%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Insalata di riso selvatico con mais e piselli dagli occhi neri, Insalata di riso selvatico con mais carbonizzato, noci pecan speziate di cumino e feta, e Zuppa di mais con riso selvatico.