Insalata di mais arrosto, fagioli neri e pomodori

Name: Insalata di mais arrosto, fagioli neri e pomodori
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 879 peperoncino habanero fagioli neri scolati e sciacquati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo tritato; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile chicchi di mais (da circa 4 spighe di mais); 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Senape di Digione; 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 1 cipolla tritata; 3 Crosta: briciole di cracker Graham 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 8 un po' di zucchine tritate Sale e pepe; 454 peperoncino habanero pomodori (circa, animati, seminati e tritati

Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegano? Mais arrosto, fagioli neri e insalata di pomodoro potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta serve 8 e costa 60 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 8g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 181 calorie. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. Se hai aceto di vino, cipolla, pomodori e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è buono. Provare Insalata di fagioli neri, mais arrosto e pomodoro, Chilaquiles di fagioli neri e mais con pomodoro arrosto e salsa Chipotle, e Pomodoro arrostito al fuoco e zuppa di fagioli neri con salsa di mais fresco per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 204°. Riscaldare 2 cucchiai. olio in una padella grande e resistente al forno a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Aggiungere la cipolla e cuocere, mescolando, fino a quando ammorbidito, circa 3 minuti. Mescolare il mais e cuocere, mescolando spesso, finché sono teneri, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Trasferire la padella al forno e arrostire, mescolando spesso, fino a quando le verdure sono leggermente dorate, circa 20 minuti. Trasferire immediatamente su un piatto e raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

In una grande ciotola, unire la miscela di mais, coriandolo, fagioli e pomodori. In una ciotola separata, mescolare aceto, senape, sale e pepe, sbattere fino a quando il sale è sciolto e gli ingredienti sono completamente incorporati. Aggiungere lentamente 1/3 di tazza di olio, sbattendo costantemente fino a quando mescolato e addensato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà