Insalata di lenticchie mediterranee

Name: Insalata di lenticchie mediterranee
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodorini, dimezzati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lenticchie marroni o verdi, sciacquate e raccolte; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di basilico fresco finemente tritate; 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate aglio, fracassato; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. formaggio fresco di capra sbriciolato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive di kalamata snocciolate, tritate; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 4 gamberetti e venati Sale e pepe

L'insalata di lenticchie mediterranee è un senza glutine e vegetariano ricetta con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 20 g di proteine, 26 g di grasso, e un totale di 426 calorie. Per $2.39 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi aglio, succo di limone, foglie di basilico e poche altre cose per farlo oggi. Non a molte persone è piaciuto molto questo contorno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 74%, questo piatto è solido. Provare Insalata di lenticchie mediterranee, Insalata di lenticchie mediterranee, e Couscous Mediterraneo e Insalata di Lenticchie per ricette simili.

Istruzione

Portare a ebollizione 8 tazze di acqua in una grande casseruola a fuoco vivo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Aggiungere le lenticchie e l'aglio. Ridurre il calore a medio-basso, quindi cuocere a fuoco lento fino a quando le lenticchie sono solo tenere, da 15 a 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia