Insalata di lenticchie germogliate

Name: Insalata di lenticchie germogliate
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetriolo seminato e tagliato a dadini; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Cipolla bianca, tagliata a dadini; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi senape secca; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice coriandolo fresco tritato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi tritate; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile germogli di lenticchie; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 2 Barretta di caramello Heath in pezzi origano secco; 1 pizzico sale e pepe a piacere; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro tritato seminato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere aceto di vino bianco

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare germogliato insalata di lenticchie una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 386 calorie, 25 g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per 64 centesimi per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 61 persona hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Vai al negozio e prendi cetriolo, sale e pepe, senape e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 87%, questo piatto è grande. Ricette simili includono Insalata di lenticchie germogliate indiane, Peperoncino di lenticchie germogliato, e Germogliato Lenticchie Veggie Burger.

Istruzione

In una ciotola media, unire i germogli di lenticchie, cetriolo, pomodoro, cipolle verdi, coriandolo e ravanelli. Lancia leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

1 Kg Tortillas Di Mais

Rametti Di Aneto Raccolti

Mozzarella Parzialmente Scremata A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice)

Germogliare

Lenticchia

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

In una ciotola più piccola, sbattere insieme l'olio d'oliva, il succo di limone, l'aceto di vino bianco, l'origano, l'aglio in polvere, il curry in polvere, la senape, il sale e il pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto Di Vino Bianco

Peperoncini, Per Guarnire

Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Condire il condimento sopra l'insalata, e gettare leggermente a cappotto. Raffreddare per 20-30 minuti per consentire ai sapori di mescolarsi prima di servire.