Insalata di lenticchie germogliate

Name: Insalata di lenticchie germogliate
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetriolo seminato e tagliato a dadini; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) senape secca; 2 Crosta: briciole di cracker Graham coriandolo fresco tritato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi tritate; 2 Crosta: briciole di cracker Graham gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile germogli di lenticchie; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) origano secco; 1 pizzico sale e pepe a piacere; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro tritato seminato; 1 cp. parmigiano grattugiato aceto di vino bianco

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare germogliato insalata di lenticchie una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 386 calorie, 25 g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per 64 centesimi per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 61 persona hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Vai al negozio e prendi cetriolo, sale e pepe, senape e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 87%, questo piatto è grande. Ricette simili includono Insalata di lenticchie germogliate indiane, Peperoncino di lenticchie germogliato, e Germogliato Lenticchie Veggie Burger.

Istruzione

In una ciotola media, unire i germogli di lenticchie, cetriolo, pomodoro, cipolle verdi, coriandolo e ravanelli. Lancia leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato

1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

Rametti Di Aneto Raccolti

Mozzarella Parzialmente Scremata A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice)

Germogliare

Lenticchia

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

In una ciotola più piccola, sbattere insieme l'olio d'oliva, il succo di limone, l'aceto di vino bianco, l'origano, l'aglio in polvere, il curry in polvere, la senape, il sale e il pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto Di Vino Bianco

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Bistecche Di Manzo

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ciliegie Candite Aggiuntive

Condire il condimento sopra l'insalata, e gettare leggermente a cappotto. Raffreddare per 20-30 minuti per consentire ai sapori di mescolarsi prima di servire.