Insalata di lenticchie germogliate

Name: Insalata di lenticchie germogliate
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetriolo seminato e tagliato a dadini; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Cipolla bianca, tagliata a dadini; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi senape secca; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani coriandolo fresco tritato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi olive mature denocciolate o ripiene di peperoni, facoltative; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi tritate; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani per inserto di ingrassaggio; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile germogli di lenticchie; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi origano secco; 1 pizzico sale e pepe a piacere; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro tritato seminato; 1 1 cucchiaio di origano essiccato aceto di vino bianco

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare germogliato insalata di lenticchie una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 386 calorie, 25 g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per 64 centesimi per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 61 persona hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Vai al negozio e prendi cetriolo, sale e pepe, senape e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 87%, questo piatto è grande. Ricette simili includono Insalata di lenticchie germogliate indiane, Peperoncino di lenticchie germogliato, e Germogliato Lenticchie Veggie Burger.

Istruzione

In una ciotola media, unire i germogli di lenticchie, cetriolo, pomodoro, cipolle verdi, coriandolo e ravanelli. Lancia leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

1 Kg Tortillas Di Mais

Rametti Di Aneto Raccolti

Mozzarella Parzialmente Scremata A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice)

Germogliare

Lenticchia

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

In una ciotola più piccola, sbattere insieme l'olio d'oliva, il succo di limone, l'aceto di vino bianco, l'origano, l'aglio in polvere, il curry in polvere, la senape, il sale e il pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto Di Vino Bianco

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

Olive Mature Denocciolate O Ripiene Di Peperoni, Facoltative

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Per Inserto Di Ingrassaggio

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

4 Fette Di Pane Tostato Del Texas O Altro Pane Bianco, Tostato

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Attrezzatura che userete

1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco

Caramelle Peachie-o

Condire il condimento sopra l'insalata, e gettare leggermente a cappotto. Raffreddare per 20-30 minuti per consentire ai sapori di mescolarsi prima di servire.