Insalata Di Lenticchie Colorata

Insalata Di Lenticchie Colorata
L'insalata di lenticchie colorata dura circa 30 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 6 persone. Per 44 centesimi a porzione, questa ricetta copre il 14% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Stai guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini, latto ovo vegetariana e vegana contiene 195 calorie, 9 g di proteine e 7 g di grassi per porzione. Non molte persone hanno preparato questa ricetta e direi che è stata azzeccata. Ti è offerto da Taste of Home. Funziona bene come contorno molto conveniente. Se hai aceto balsamico, sale, olio d'oliva e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farlo. Con un punteggio cucchiaio dell'85%, questo piatto è spettacolare. Prova l'insalata di lenticchie colorata con noci ed erbe aromatiche, l'insalata di broccoli colorata e l'insalata di linguine colorata per ricette simili.

Istruzione

1
In una pentola capiente portare a ebollizione 5 tazze d'acqua e le lenticchie. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 20-25 minuti o fino a quando saranno teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LenticchiaLenticchia
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Attrezzatura che userete
Orzo Perlato BiancoOrzo Perlato Bianco
2
Scolare e sciacquare in acqua fredda.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
3
Metti le lenticchie in una ciotola capiente; Freddo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LenticchiaLenticchia
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
4
Nel frattempo, in un barattolo con coperchio a chiusura ermetica, unire l'olio, l'aceto, la senape, il sale, lo zucchero, il basilico, l'origano, l'aglio, il pepe e l'acqua rimasta; Agitare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, FacoltativoPer 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo
Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto CrudoFette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
Aglio Goya®Aglio Goya®
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di PolliceRape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
Tortilla Chips Al Gusto Di LimeTortilla Chips Al Gusto Di Lime
1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce
Magro-Magro-
5
Aggiungere il cetriolo, la carota, il peperoncino, la cipolla e il coriandolo alle lenticchie; lanciare per combinare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
8 Tortillas Di Mais Gialle (6 Pollici), Riscaldate8 Tortillas Di Mais Gialle (6 Pollici), Riscaldate
3 Cucchiai Di Olio Vegetale3 Cucchiai Di Olio Vegetale
Rametti Di Aneto RaccoltiRametti Di Aneto Raccolti
LenticchiaLenticchia
Grasso Di MaialeGrasso Di Maiale
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
6
Aggiungi condimento; mescolare delicatamente per ricoprire. Coprire e conservare in frigorifero per 2 ore prima di servire.
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving6
Punteggio di salute57
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