Insalata di lenticchie Beluga

Name: Insalata di lenticchie Beluga
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 340 peperoncino habanero 1/2 tazze lenticchie beluga; 1 carota, dimezzata trasversalmente; 2 Crosta: briciole di cracker Graham coriandolo tritato, più foglie di coriandolo per guarnire; 4 spicchi daglio smashed 2 fracassato e 2 tritato; 2 uova sode, tritate grossolanamente; 3 Crosta: briciole di cracker Graham succo di lime fresco; 2 grande peperoni di poblano; 1 piccolo cipolla rossa, tagliata a scaglie; 6 un po' di zucchine tritate Sale e pepe macinato fresco; 3 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco; 1 piccolo cipolla gialla, dimezzata

Insalata di lenticchie Beluga potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 6 e costa $2.28 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 18g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 319 calorie. Vai al negozio e prendi lenticchie beluga, sale e pepe, succo di lime e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 49%, che è abbastanza buono. Provare Insalata di lenticchie Beluga, Croccante Insalata di riso integrale e lenticchie Beluga con Vina alla fragola, e Insalata di lenticchie Beluga nero con funghi e senape Vinaigrette / Hearty Feel Good Food per ricette simili.

Istruzione

In una casseruola media, unire le lenticchie con l'aglio schiacciato, la carota, la cipolla gialla e l'acqua e portare a ebollizione. Fate sobbollire a fuoco basso fino a quando le lenticchie sono appena tenera, circa 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Gialla

Lenticchia

Grasso Di Maiale

Aglio Goya®

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Scolare le lenticchie e scartare l'aglio, la carota e la cipolla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Grasso Di Maiale

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Lasciate raffreddare leggermente le lenticchie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Nel frattempo, arrostire i poblanos sopra una fiamma di gas o sotto un broiler, girandoli più volte, fino a quando non sono carbonizzati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 12 A 15 Tomatillos, Lavati, Senza La Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Trasferirli in una ciotola, coprire con pellicola trasparente e lasciare cuocere a vapore per 15 minuti. Sbucciare, core e seminare i poblanos, quindi tagliarli a scaglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 12 A 15 Tomatillos, Lavati, Senza La Buccia Simile Alla Carta

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

Cipolla Gialla, Tagliata In Ottavi

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

In una piccola padella, cuocere il chorizo a fuoco vivo, mescolando di tanto in tanto, fino a quando croccante, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Scolare il chorizo su carta assorbente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Attrezzatura che userete

Brodo Di Pollo In Polvere Goya®

In una grande ciotola, unire le lenticchie con i poblanos, il chorizo, la cipolla rossa, le uova, il coriandolo tritato e l'aglio tritato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento Al Pepe E Limone

2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto

3 Cucchiai Di Olio Vegetale

Da 12 A 15 Tomatillos, Lavati, Senza La Buccia Simile Alla Carta

Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Lenticchia

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Aggiungere il succo di lime e l'olio, condire con sale e pepe e saltare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

Magro-

Cospargere le foglie di coriandolo sopra e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo Fresco

Fai avanti: i componenti dell'insalata possono essere preparati attraverso il passaggio 3 e refrigerati separatamente durante la notte. Riportare le lenticchie a temperatura ambiente e riscaldare il chorizo prima di lanciarlo con gli altri ingredienti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Lenticchia