Insalata di grano greco

L'insalata di cereali greca è un vegetariano piatto principale. Per $2.26 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene circa 24g di proteine, 39g di grasso, e un totale di 874 calorie. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai bacche di grano, bacche di segale, cipolla e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'aceto di sidro si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta all'aceto come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è buono. Provare Mini Pitas di farro integrale con insalata greca-Due modi, Ciotola di grano della Dea greca con zucchine fritte, Halloumi e semi tostati, e Facile alla griglia galline Cornish e zucchine con marinata greca, Tzatziki, e insalata greca per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Preparare l'insalata: portare a ebollizione una grande pentola d'acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Aggiungere l'orzo e cuocere per 15 minuti. Usando un setaccio, rimuovere l'orzo dall'acqua e trasferirlo in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Orzo

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Ciliegie Candite Aggiuntive

Portare l'acqua a ebollizione e salare, a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Aggiungere le bacche di orzo e segale e grano e cuocere, mescolando di tanto in tanto, finché sono teneri, circa 30 a 40 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

More Di Grano

Orzo

Segale

Scolare, trasferire in una ciotola e raffreddare.

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Quando è freddo, combinare con gli altri ingredienti.

Sbattere insieme l'aceto, l'aneto e l'aglio. Mentre sbattere, irrorare l'olio per fare una medicazione liscia. Condire con sale e pepe, a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Rametti Di Aneto Appena Raccolti

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Toss l'insalata con il condimento e servire.

Attrezzatura

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Ciliegie Candite Aggiuntive

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ingrediente

Serving:

454peperoncino habanero

orzo 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

4 libbre di patate color ruggine intere (circa 8)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cetriolo a cubetti da 1/4 di pollice 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

aneto tritato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

aneto tritato 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

formaggio feta sbriciolato 4spicchio

aglio tritato 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olive di kalamata denocciolate e dimezzate 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

bistecche di manzo 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie di prezzemolo tritato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa tagliata a dadini da 1/4 di pollice 227peperoncino habanero

bacche di segale 6gamberetti e venati

Sale 6gamberetti e venati

Sale e pepe 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodoro a cubetti da 1/4 di pollice 227peperoncino habanero

bacche di grano

Vino consigliato: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Greco funziona molto bene con Agiorgitiko, Assyrtiko, e Moschofilero. Se hai voglia di andare greco con il tuo cibo greco, assyrtiko e moschofilero sono entrambi vini bianchi adorabili da abbinare a pollo, frutti di mare, ecc. Agiorgitiko è un rosso corposo adatto per arrosti e agnello. Un vino che si potrebbe provare è Skouras San Giorgio Agiorgitiko. Ha 4,1 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 18 dollari.