Insalata di granchio e Orzo

Hai bisogno di un primo piatto senza latticini e pescatarian? Insalata di granchio e Orzo potrebbe essere una ricetta impressionante da provare. Questa ricetta rende 6 porzioni con 361 calorie, 20 g di proteine, e 15g di grasso ogni. Per $2.29 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai pomodori roma, salsa di pepe, carne di granchio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 34 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili includono Orzo Con Granchio e Carciofo, Insalata di pollo Orzo e insalata estiva salutare consigli di Holly Clegg, e Insalata di Orzo.

Istruzione

Portare a ebollizione una grande casseruola di acqua leggermente salata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Aggiungere orzo, e cuocere 11 minuti, o fino al dente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire

Scolare e mettere in frigorifero circa 1 ora, fino a quando non si raffredda.

In una grande ciotola, gettare insieme orzo, carne di granchio, pomodori, carota, peperone rosso, peperone verde e cipolle verdi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Tazze Di Pane D'avena Raffermo A Cubetti

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

Carni Di Granchi

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

In una piccola ciotola, mescolare maionese, salsa di peperoncino, succo di limone, sale, pepe e salsa di peperoncino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi

3 Cucchiai Di Sottaceti All'aneto Tritati Finemente

Per Inserto Di Ingrassaggio

2 Grandi Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo

1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Versare sopra la miscela orzo, e gettare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire

Attrezzatura

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Caramelle Peachie-o

Ingrediente

Serving:

carota sbucciata e tagliata a dadini 32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

3 cucchiai di sottaceti all'aneto tritati finemente 454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

carne di granchio cotta 1( melanzane)

peperone verde, tagliato a dadini 3

cipolle verdi, tritate 11 cucchiaio di origano essiccato

per inserto di ingrassaggio 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

2 grandi peperoncini chipotle in salsa adobo, tritati finemente, più 2 cucchiai di salsa adobo 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

orzo crudo 1Barretta di caramello Heath in pezzi

1 tubetto di pasta per pizza pronta comprata al supermercato 3goccia

salsa al peperoncino 1( melanzane)

peperone rosso, tagliato a dadini 4

pomodori rom (prugna), tritati 1Oreo ripieni doppi

5 caramelle wafer Necco, divise

Vino consigliato: Chardonnay, Moscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet e Riesling sono ottime scelte per i molluschi. Lo chardonnay burroso è ottimo per capesante, gamberetti, granchi e aragoste, mentre il muscadet è una scelta classica per cozze, ostriche e vongole. Se hai un po ' di spezie nei tuoi molluschi, un riesling semi-secco può bilanciare il calore. Il Castello Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay Vino con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.