Insalata di girasole piccante con salsa di carote

Name: Insalata di girasole piccante con salsa di carote
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pinta succo di carota fresco; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile germogli di pisello leggermente confezionati o micro verdi; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 3 Crosta: briciole di cracker Graham succo di lime fresco; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lunghi e fini brandelli di carota, preferibilmente triturati con una mandolina; 6 un po' di zucchine tritate Insalata; 1 Oreo ripieni doppi Olio di sesamo asiatico (tostato); 6 un po' di zucchine tritate Spogliatoio; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile germogli leggeri o piccanti come trifoglio o ravanello; 1 Oreo ripieni doppi Sriracha (salsa di peperoncino asiatico) o 1/4 cucchiaino. Cayenne; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile semi di girasole; 170 peperoncino habanero germogli di girasole (1 1/2 qts. leggermente imballato) o 5 oz. lattughe miste (2 qts.); 1 grande peperone arancione o giallo

Insalata di girasole piccante con salsa di carote è un senza latticini ricetta con 6 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 8g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 215 calorie. Per $1.47 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Funziona bene come un contorno a prezzi ragionevoli. Vai al negozio e prendi l'olio di sesamo asiatico, lungo, condimento e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è incredibile. Provare Carota piccante + insalata di quinoa con salsa di lime al cocco, Insalata di carote e girasole, e Sunday's Special House Dressing-alla ricerca di un condimento per l'insalata che è cremoso, piccante e pieno di erbe fresche? Puoi preparare facilmente questo condimento per l'insalata a casa per ricette simili.

Istruzione

Fare spogliatoio: In un ampio, 3-a 4-qt. casseruola, far bollire il succo di carota a fuoco medio-alto, mescolando spesso, fino a ridurre a 1/4 di tazza, da 12 a 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Carota

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Versare in una piccola ciotola e lasciare raffreddare.

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Sbatti gli ingredienti rimanenti del condimento.

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

Nel frattempo, preriscaldare il forno a 35

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Tostare i semi di girasole in una padella poco profonda fino a quando la luce dorata, agitando la padella di tanto in tanto, da 4 a 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Girasole

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Lasciate raffreddare.

Tagliare la membrana e le estremità curve del peperone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Tagliare il pepe longitudinalmente a fette molto sottili.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

In una grande ciotola, usa le mani per lanciare e separare tutte le verdure fino a mescolarle uniformemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Versare i semi e il condimento in cima; mescolare delicatamente. Condire con sale a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Nota: i germogli crudi possono occasionalmente contenere batteri che causano malattie di origine alimentare, quindi i bambini, gli anziani e quelli con un sistema immunitario indebolito dovrebbero evitare di mangiarli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Germogliare