Insalata di gamberi, crescione e miglio

Name: Insalata di gamberi, crescione e miglio
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 1 a 2 limoni; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile miglio (mondato); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di menta liberamente confezionate, tritate; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio extravergine di oliva diviso; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tritata finemente, sciacquata e scolata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile gamberetti cotti, sciacquati e scolati; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile crescione gambo liberamente imballato (circa 1 mazzo)

Gamberetti, crescione e insalata di miglio potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 160 calorie, 9g di proteine, e 8g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $1.37 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai crescione, olio d'oliva, foglie di menta e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Con uno spoonacular punteggio di 64%, questo piatto è solido. Provare Miglio Methi Pulao-Coda di volpe Miglio Pulav con foglie di fieno greco-Miglio indiano s, Insalata di crescione, gamberi e Farro, e Insalata di agrumi con gamberi e crescione per ricette simili.

Istruzione

In una piccola casseruola, portare il miglio, 1 cucchiaino. olio d'oliva, e 3/4 tazza di acqua salata a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento, coperto, 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Miglio

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Togliere dal fuoco e lasciare riposare 5 minuti.

Nel frattempo, la scorza 1 1/2 cucchiaino. buccia e 2 cucchiai. succo da 1 a 2 limoni. In una piccola ciotola, sbattere insieme la scorza e il succo, rimanendo 2 cucchiai. olio, e il sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Limone

Succo

Sale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Metti il miglio in una ciotola da portata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Miglio

Attrezzatura che userete

Ciotola

Versare il condimento e lanciare delicatamente.

Aggiungere crescione, menta, cipolla e gamberetti e mescolare delicatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crescione

Gambero

Cipolla

Menta

* Acquista in scatole o alla rinfusa in negozi di generi alimentari ben forniti e cibi naturali.

Attrezzatura

Padella Per Salsa

Sbattere

Ciotola

Ingrediente

Serving:

1Barretta di caramello Heath in pezzi

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 1

a 2 limoni 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

miglio (mondato)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie di menta liberamente confezionate, tritate 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

olio extravergine di oliva diviso 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa tritata finemente, sciacquata e scolata 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

gamberetti cotti, sciacquati e scolati 7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

crescione gambo liberamente imballato (circa 1 mazzo)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc sono le mie scelte top per i gamberetti. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. La marmaglia Pinot Grigio con un 4.9 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.