Insalata di funghi Edamame, Quinoa e Shiitake

Name: Insalata di funghi Edamame, Quinoa e Shiitake
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile edamame sgusciato congelato (soia verde); 1 cp. parmigiano grattugiato 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di lime fresco; 2 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di soia a basso contenuto di sodio; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa non cotta; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso tritato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tappi di funghi shiitake tritati; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Sriracha (salsa calda del Cile, come Huy Fong)

L'insalata di funghi Edamame, quinoa e Shiitake potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione contiene 328 calorie, 16g di proteine, e 10g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $3.65 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Vai al negozio e prendi peperone, sriracha, succo di lime e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 71%. Provare Tilapia con orzo, Shiitake e insalata di Edamame, Insalata di Shiitake ed Edamame con Vinaigrette di Miso bianco, e funghi & edamame quinoa fritto “riso” per ricette simili.