Insalata di frutta fresca e menta

Name: Insalata di frutta fresca e menta
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (cartone a blocchi); 3 rametto menta fresca; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere Grand Marnier, opzionale; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 kiwi; 2 arance navel; 1 papaia o mango; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lamponi o mirtilli; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/2 cucchiaio di confettura di fragole a basso contenuto di zucchero

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare frutta fresca e insalata di menta una prova. Questa ricetta rende 6 porzioni con 127 calorie, 2g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per $1.33 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e raccogli fragole, menta, lamponi e poche altre cose per farlo oggi. 3 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Macedonia di frutta fresca con salsa di lime e menta, Peachy Macedonia di frutta fresca con un fiorire di Angelican e menta!, e Frutta fresca con Crema di Limone e Menta per ricette simili.

Istruzione

Sbucciare e tagliare a dadini il mango o la papaia e metterlo in una ciotola media. Tagliare i gambi delle fragole e metà o un quarto, se grandi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Cucchiaio Di Confettura Di Fragole A Basso Contenuto Di Zucchero

Ananas Normale

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungi alla ciotola di frutta. Sbucciare e tagliare a dadini il kiwi, aggiungere alla ciotola. Sbucciare e affettare le banane, aggiungere alla ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(cartone A Blocchi)

1 Cucchiaio Di Burro Non Salato, Sciolto, Più 2 Cucchiai Non Sciolti

Torte Di Riso Mochi Colorate

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Tagliare la parte superiore e inferiore fuori le arance appena abbastanza in profondità per esporre il frutto interno. Seguendo la curva del frutto tagliare la pelle e troncare l'arancia in pannelli. Tenendo l'arancia sopra la ciotola tagliare tra le membrane per liberare i segmenti di agrumi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Bastoncini Di Pretzel

1 Cucchiaio Di Burro Non Salato, Sciolto, Più 2 Cucchiai Non Sciolti

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Lasciali cadere nella ciotola mentre sono tagliati liberi. A mano, spremere tutto il succo dalla membrana rimanente sul frutto, quindi scartare. Ripetere con l'altra arancia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Bastoncini Di Pretzel

1 Cucchiaio Di Burro Non Salato, Sciolto, Più 2 Cucchiai Non Sciolti

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Mescolare leggermente il miele e il Grand Marnier, se si utilizza, nel frutto. Togliere le foglie di menta dal gambo, strappare o tagliare a pezzi più piccoli e mescolare nella macedonia di frutta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grand Marnier