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Insalata di Farro al prezzemolo

Insalata di Farro al prezzemolo
Prezzemolo-Farro insalata potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Questa ricetta serve 4 e costa 77 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 111 calorie. Vai al negozio e prendi pepe, olio d'oliva, prezzemolo e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 67%. Ricette simili includono Insalata di Farro al prezzemolo, Insalata di farro con pesto di prezzemolo, e Mais dolce, Goudan e Farro Risotto Più 15 Più Farro s vi innamorerete per sempre.

Istruzione

1
Farro di calore secondo le indicazioni.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FarroFarro
2
Unire l'aceto e i successivi 5 ingredienti (attraverso l'aglio) in una ciotola media; mescolare con una frusta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto CrudoFette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
3
Aggiungere farro cotto e prezzemolo al composto di aceto; gettare a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Farro CottoFarro Cotto
1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale
Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto CrudoFette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
4
Variante 1: Pomodoro e cetriolo Preparare ricetta di base attraverso il passo 2, sostituendo 1 1/2 cucchiai di succo di limone fresco per aceto di sherry.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aceto Di SherryAceto Di Sherry
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, SgusciatiGamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
Rametti Di Aneto RaccoltiRametti Di Aneto Raccolti
A 6 Pomodori Verdi Medi, Tagliati A Fette Spesse 1/2 PolliceA 6 Pomodori Verdi Medi, Tagliati A Fette Spesse 1/2 Pollice
12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham
5
Aggiungere farro cotto, 1/2 tazza di pomodoro fresco a dadini, 1/2 tazza di cetriolo a dadini, 1/4 tazza di foglie di prezzemolo fresco tritato, 1/4 tazza di menta fresca tritata, e 1/4 tazza di cipolle verdi tritate al composto di succo di limone; toss a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Mafaldi Fresco Se PossibileMafaldi Fresco Se Possibile
Farro CottoFarro Cotto
Zenzero Intero, SchiacciatoZenzero Intero, Schiacciato
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, SgusciatiGamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
Menta FrescaMenta Fresca
Rametti Di Aneto RaccoltiRametti Di Aneto Raccolti
A 6 Pomodori Verdi Medi, Tagliati A Fette Spesse 1/2 PolliceA 6 Pomodori Verdi Medi, Tagliati A Fette Spesse 1/2 Pollice
6
Serve 4 (dimensione della porzione: 3/4 di tazza) CALORIE 97; GRASSO 4g (sat 5g); SODIO 330mg
7
Variante 2: Basilico e mais Preparare la ricetta di base attraverso il passo
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham
Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, ScongelatoMais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato
8
Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella media a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
9
Aggiungere 1 tazza di chicchi di mais freschi (circa 2 orecchie) per pan; saut 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Mais FrescoMais Fresco
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
10
Aggiungere farro cotto, mais, e 1/2 tazza di basilico fresco tritato a vinaigrette; toss a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Farro CottoFarro Cotto
2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate E Grattugiate2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate E Grattugiate
1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza
Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, ScongelatoMais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato
11
Serve 4 (dimensione della porzione: circa 3/4 di tazza) CALORIE 157; GRASSO 9g (sat 1g); SODIO 332mg
12
VARIANTE 3: Cipolla, Feta e peperone Preparare la ricetta base attraverso il passaggio 2, omettendo il sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E AsciugateUna Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
13
Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella media a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
14
Aggiungere 1/2 tazza di cipolla rossa a dadini e 1/2 tazza di peperone arancione a dadini in padella; soffriggere 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe ArancionePepe Arancione
2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
15
Aggiungere farro cotto, cipolla e peperone alla vinaigrette; gettare a cappotto. Piegare in 1/4 di tazza di formaggio feta sbriciolato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Farro CottoFarro Cotto
2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E AsciugateUna Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
16
Serve 4 (dimensione della porzione: 3/4 di tazza) CALORIE 156; GRASSO 4g (sat 4g); SODIO 136mg
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute24
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