Insalata di fagioli verdi con salsa di tonno e olive

Name: Insalata di fagioli verdi con salsa di tonno e olive
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi pasta di acciughe; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice foglie fresche di prezzemolo a foglia piatta; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagiolini, tagliati; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi succo di limone fresco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio extra vergine di oliva; 85 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tonno bianco confezionato sottolio, sgocciolato e in fiocchi; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice Olive nere Niçoise o altre piccole olive nere salate in salamoia

Insalata di fagioli verdi con salsa di tonno e olive potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Una porzione contiene 201 calorie, 9g di proteine, e 16g di grasso. Per 83 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, acqua, fagioli e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Epicurious. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un spettacolare spoonacular punteggio di 80%. Provare Insalata di fagioli verdi con salsa di tonno e olive, Insalata di fagiolini, formaggio di capra e olive verdi, e Insalata di fagioli verdi con mais, basilico e olive nere per ricette simili.

Istruzione

Cuocere i fagioli in una grande pentola di acqua bollente salata, scoperta, fino a quando croccante-tenera, 4 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolo

Acqua

Attrezzatura che userete

Pentola

Scolare in un colino e trasferire immediatamente in una grande ciotola di ghiaccio e acqua fredda per interrompere la cottura. Quando i fagioli sono freddi, scolateli e asciugateli con carta assorbente, poi disponeteli su un piatto e aggiustate di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolo

Acqua

Sale

Ghiaccio

Attrezzatura che userete

Asciugamani Di Carta

Colino

Ciotola

Purea di tonno con olio d'oliva, acqua, succo di limone e pasta di acciughe in un frullatore, raschiando i lati se necessario, fino a quando molto liscia. Condire la salsa con sale e pepe e cucchiaio sopra i fagioli. Spargere sopra le olive e le foglie di prezzemolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe