Insalata di fagioli neri

Name: Insalata di fagioli neri
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 peperoncino habanero fagioli neri, sciacquati e scolati (o 1 1/2 tazze di fagioli neri appena cotti); 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile granturco congelato, scongelato (o granturco fresco, parboiled, sgocciolato e raffreddato, o grigliato e raffreddato); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi tritate (comprese le cipolle verdi) o scalogni; 1 pepe jalapeño fresco, seminato e tritato, o 1/2 pepe jalapeño sottaceto, tritato (non seminato); 3 pomodori freschi, seminati e tritati e / o 1 peperone rosso, seminati e tritati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham succo di lime (circa il succo da una calce); 1 cp. parmigiano grattugiato Yukon; 1 avocado, sbucciato, seminato e tagliato a pezzi; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) zucchero (a piacere); 1 per ciascuno. Sale e pepe a piacere; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato

Insalata di fagioli neri potrebbe essere solo il senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariano e vegano ricetta che stavi cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 210 calorie, 9g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per 98 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 2156 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Questa ricetta di Simply Recipes richiede zucchero, mais, coriandolo e sale e pepe. A molte persone è piaciuto molto questo contorno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 0%, che è molto cattivo (ma ancora risolvibile). Insalata di fagioli del sud-ovest con fagioli neri, piselli dagli occhi neri, Pepp, Edamame, fagioli neri e insalata di piselli dagli occhi neri con vinaigrette di cumino, e Fagiolini, mais arrosto e insalata di fagioli neri sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

In una grande ciotola, unire delicatamente i fagioli neri, il mais, le cipolle verdi tritate, i jalapeños tritati, i pomodori tritati (o il peperone rosso), il succo di lime e l'olio d'oliva. Piegare delicatamente gli avocado tritati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli