Insalata di fagioli messicani salutata

Name: Insalata di fagioli messicani salutata
Prep time: 4 h 15 min
Cook time: 4 h 15 min
Total time: 4 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: Messicana
Ingredients: 850 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli neri Progresso®, scolati, sciacquati; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice peperoncino chipotle, tritato grossolanamente; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice aceto di vino bianco o aceto di sidro; 312 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può Green Giant ® SteamCrisp ® Niblets® mais dolce senza aggiunta di sale intero, drenato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodori duva, ciascuno tagliato a metà; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone verde tritato (1 medio); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi affettate (8 medie); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso tritato (1 medio); 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. can Progresso® fagioli rossi scuri, scolati, sciacquati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi (o normale)

Non si può mai avere troppe ricette messicane, in modo da dare Healthified insalata di fagioli messicani una prova. Questa ricetta serve 8 e costa $1,05 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 13g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 262 calorie. Funziona bene come contorno piuttosto economico. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 4 ore e 15 minuti. Se hai fagioli, peperone, peperoncino in polvere e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta di Betty Crocker ha 33 fan. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Insalata di fagioli neri e mais - Insalata messicana piccante / Contorno, Insalata di fagioli messicani, e Insalata di fagioli messicani per ricette simili.

Istruzione

In una grande ciotola, mescolare gli ingredienti dell'insalata. In una piccola ciotola, mescolare gli ingredienti del condimento con la frusta a filo fino a quando non si amalgama.

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Versare il condimento sull'insalata; mescolare. Coprire e conservare in frigorifero almeno 4 ore per miscelare i sapori.

Attrezzatura

Sbattere

Ciotola

Ingrediente

Serving:

8501 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

fagioli neri Progresso®, scolati, sciacquati 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

peperoncino chipotle, tritato grossolanamente 12 cucchiaini di aglio in polvere

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

aceto di vino bianco o aceto di sidro 3121 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

può Green Giant ® SteamCrisp ® Niblets® mais dolce senza aggiunta di sale intero, drenato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo fresco tritato 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodori d'uva, ciascuno tagliato a metà 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone verde tritato (1 medio)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolle verdi affettate (8 medie)0Barretta di caramello Heath in pezzi

1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone rosso tritato (1 medio)4251 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

can Progresso® fagioli rossi scuri, scolati, sciacquati 1Barretta di caramello Heath in pezzi

(o normale)

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Messicano sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Nero, Riesling e Rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il Bowery Summit Willamette Valley Pinot Noir con un 4.9 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 40 dollari a bottiglia.