Insalata di fagioli estivi

Name: Insalata di fagioli estivi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe nero macinato fresco, diviso; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodorini squartati; 439 peperoncino habanero ceci non salati (ceci), sciacquati e scolati; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fave sgusciate e pelate (circa 3 chili di fagioli sgusciati); 1 cp. parmigiano grattugiato erba cipollina fresca tritata; 1 cp. parmigiano grattugiato timo fresco tritato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 4 Crosta: briciole di cracker Graham succo di limone fresco, diviso; 1 Oreo ripieni doppi scorza di limone grattugiata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile maionese di canola; 3 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tagliata sottilmente verticalmente; 2 Cipolla gialla media, tritata 1 tazza di orzo perlato bianco; 227 peperoncino habanero fagioli freschi di cera gialla, tagliati in pezzi 1 1/2-inch (circa 3 tazze)

Estate insalata di fagioli potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 8 porzioni con 273 calorie, 9g di proteine, e 14g di grasso ogni. Per 87 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai sale kosher, olio d'oliva, fave e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È perfetto per Il quarto di luglio. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 49%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Insalata di fagioli estivi, Insalata di fagioli estivi, e Insalata di fagioli estivi per ricette simili.

Istruzione

Unire l'olio, la scorza, 2 cucchiai di succo di limone, timo, 1/2 cucchiaino di pepe e sale in una grande ciotola, mescolando con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Magro-

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Portare a ebollizione 8 tazze di acqua in una grande casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere i fagioli di cera; cuocere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagioli Di Cera

Aggiungere le fave ai fagioli di cera in padella; cuocere altri 2 minuti o fino a quando i fagioli sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fave

Fagioli Di Cera

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Scolare e risciacquare con acqua fredda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Drenare.

Aggiungere la miscela di fagioli, pomodorini, cipolla e ceci al condimento; toss bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Scalogni, Tagliati A Fettine Sottili

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Unire il restante 1 1/2 cucchiai di succo di limone, rimanente 1/4 cucchiaino di pepe, maionese, ed erba cipollina in una piccola ciotola, mescolando con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

4 Cucchiaini Di Gelatina Di Mirtillo Rosso In Polvere