Insalata di couscous all'ananas

Name: Insalata di couscous all'ananas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 135 peperoncino habanero 1 libbra di gamberi grandi, sgusciati e privati dell'intestino con la coda rimossa; 176 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fagioli refried, riscaldati bene, aggiungere un po' di brodo di pollo o acqua per ottenere una consistenza liscia e spalmabile; 173 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile couscous non cotto; 1 cp. parmigiano grattugiato menta fresca tritata; 1 spicchio daglio, tritato; 113 peperoncino habanero può tritato peperoncini verdi, drenato; 3 cipolle verdi, tritate; 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 27 peperoncino habanero noci pecan tritate, tostate; 567 peperoncino habanero può bocconcini ananas, drenato

L'insalata di couscous all'ananas potrebbe essere una buona ricetta per ampliare la tua collezione di antipasti. Una porzione di questo piatto contiene circa 6 g di proteine , 8 g di grassi e un totale di 253 calorie . Questa ricetta serve 6 persone. Per 1,21 dollari a porzione , questa ricetta copre il 14% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al supermercato e prendi cipollotti, noci pecan, olio d'oliva e qualcos'altro per prepararla oggi stesso. È offerta da Taste of Home. È un'ottima opzione se stai seguendo una dieta senza latticini e latto-ovo-vegetariana . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti . Nel complesso, questa ricetta ottiene un solido punteggio al cucchiaio del 78% . Ricette simili includono l'insalata del drago - insalata estiva di couscous , l'insalata di lenticchie nere e couscous e il couscous di ceci e noci pecan agli agrumi: un'insalata per il freddo .

Istruzione

In un pentolino, portate il brodo a ebollizione. Aggiungete il couscous, mescolate. Coprite e togliete dal fuoco; lasciate riposare per 5 minuti. Sgranate con una forchetta. In una ciotola capiente, unite il couscous, l'ananas, i peperoncini, le noci pecan, le cipolle, l'olio, la menta e l'aglio; mescolate per ricoprire. Mettete in frigorifero fino a completo raffreddamento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucche Medie Per Torta (circa Ciascuna)