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Insalata di Chayote

Insalata di Chayote
Chayote insalata potrebbe essere solo il contorno che si sta cercando. Questa ricetta senza glutine, primordiale e vegetariana serve 6 e costa $1.2 per porzione. Una porzione contiene 197 calorie, 6g di proteine, e 16g di grasso. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Se hai cipolle verdi, peperone, sale e pepe e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 69%, questo piatto è solido. Ricette simili sono Insalata di Chayote, Insalata di Chayote, e Insalata di Chayote alla Nopalitos.

Istruzione

1
In una padella da 3 a 4 litri a fuoco vivo, portare a ebollizione circa 1 1/2 litri di acqua. Sbucciare i chayotes e tagliarli a cubetti da 1/2 di pollice (il seme morbido è commestibile).
Ingredienti di cui avrai bisogno
ChayoteChayote
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
2
Aggiungere chayotes all'acqua e cuocere a fuoco lento finché sono teneri quando trafitto, circa 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ChayoteChayote
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
3
Drenare. Immergere in acqua fredda fino a raffreddare; scolare di nuovo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
4
Nel frattempo, gambo e semi di peperoncino e peperone. Tritare finemente il peperoncino.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza
1 Tazza Di Aglio Tritato1 Tazza Di Aglio Tritato
5
Tagliare il peperone in quadrati da 1/4 di pollice.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza
6
Tagliare il formaggio in bastoncini da 1/4 di 1 pollice. Sbucciare e pit avocado e tagliare a cubetti da 1/2 pollici.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Peperoncino Arbol Essiccato1 Peperoncino Arbol Essiccato
Tagliare A Cubetti Da 1 PolliceTagliare A Cubetti Da 1 Pollice
7
Unire gli ingredienti in un'ampia ciotola.
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
8
In una piccola ciotola, mescolare aceto, olio e coriandolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Olio Vegetale3 Cucchiai Di Olio Vegetale
Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto CrudoFette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
9
Aggiungere la miscela di aceto, chayotes e cipolle alle verdure in un'ampia ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), RiscaldateTortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate
ChayoteChayote
Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto CrudoFette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
10
Mescolare delicatamente.
11
Aggiungere sale e pepe a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute26
Senza glutineVegetariana
DietaLatto-ovo vegetarianoPrimal
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