Insalata di cetrioli e yogurt

Insalata di cetrioli e yogurt
Insalata di cetrioli e yogurt potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Questa ricetta senza glutine, primordiale e vegetariana serve 7 e costa 85 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 57 calorie. Una miscela di sale, menta, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 15 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 38%, che è piuttosto cattivo. Ricette simili includono Insalata di cetrioli e yogurt, Insalata di yogurt al cetriolo, e Insalata di yogurt al cetriolo.

Istruzione

1
Sbucciare, quarto longitudinalmente e seminare i cetrioli. Affettare sottilmente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CetrioloCetriolo
2
Mescolare insieme all'aglio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
3
Strato di fette di cetriolo in un'insalatiera, cospargendo ogni strato leggermente con sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CetrioloCetriolo
SaleSale
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
4
Lasciare riposare per 30 minuti.
5
Versare il liquido che si è formato, premendo saldamente il cetriolo. Sbriciolare la menta sui cetrioli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CetrioloCetriolo
MentaMenta
6
Sbattere lo yogurt fino a che liscio; frullare in un filo d'olio d'oliva se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'olivaOlio D'oliva
2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate
7
Versare sopra i cetrioli. Conservare in frigorifero fino a completo raffreddamento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CetrioloCetriolo

Attrezzatura

DifficoltaDuro
Pronti1 h, 15 m.
Serving7
Punteggio di salute6
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