Insalata di ceci e mais arrosto

Name: Insalata di ceci e mais arrosto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. ceci (scolati e sciacquati); 2 pannocchie di mais tostate; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne

Ceci e arrosto-insalata di mais richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Questo contorno ha 195 calorie, 7g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa 73 centesimi per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di sale kosher, ceci, aceto di vino e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 44%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Insalata di mais e ceci arrostiti Tex Mex, Insalata Fiesta di mais e ceci con vinaigrette di coriandolo e lime, e Insalata di ceci e peperoni arrostiti.

Istruzione

Usando un coltello seghettato, tagliare i chicchi dalle 2 pannocchie di mais arrostite. In una ciotola, unire i chicchi con la lattina di ceci (scolati e sciacquati) olio d'oliva, aceto di vino rosso, sale kosher e pepe nero appena macinato. Lancia bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 2 A 3 Cucchiai Di Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo