Insalata di cavolfiore fritto

Insalata di cavolfiore fritto
L'insalata di cavolfiore fritto è un senza glutine e vegetariano contorno. Per 80 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 198 calorie, 5g di proteine, e 15g di grasso. 3 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Una miscela di sale e pepe, tahini, cumino macinato e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 55%, questo piatto è buono. Provare Insalata di Farro con Cavolfiore Fritto e Prosciutto, Cavolfiore fritto, e Cavolfiore Riso fritto per ricette simili.

Istruzione

1
Riscaldare l'olio nella friggitrice a 375 gradi F (190 gradi C).
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
2
Friggere i bastoncini di patate fino a doratura croccante e dorata, circa 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bastoncini Di PatateBastoncini Di Patate
3
Rimuovere e scolare su un piatto foderato di carta assorbente. Friggere le cimette in due lotti fino a doratura; scolare su carta assorbente. Lasciare raffreddare il cavolfiore fino a quando non è appena caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Intere MatureOlive Intere Mature
Attrezzatura che userete
Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In QuartiTortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti
4
Mescolare insieme tahini e olio d'oliva in una grande ciotola fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
TahiniTahini
Attrezzatura che userete
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
5
Mescolare in yogurt, succo di limone, aceto, cumino, sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, SgusciatiGamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto CrudoFette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di PolliceRape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola
Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 TritataCipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
6
Aggiungere cavolfiore, rucola e lattuga; gettare a cappotto con il condimento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Intere MatureOlive Intere Mature
Petti Di Pollo Al GirarrostoPetti Di Pollo Al Girarrosto
Cheddar Piccante, Tagliato A DadiniCheddar Piccante, Tagliato A Dadini
7
Mettere l'insalata sui piatti da portata e cospargere con i bastoncini di patate.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bastoncini Di PatateBastoncini Di Patate
DifficoltaDuro
Pronti50 m.
Serving4
Punteggio di salute12
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