Insalata di carote speziata con olive

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare insalata di carote speziato con olive una prova. Una porzione contiene 156 calorie, 2g di proteine, e 12g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per 86 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 54 direbbero che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Una miscela di cipolla, coriandolo, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Insalata di carote con olive, miele e cumino, insalata di carote speziate, e Insalata di carote speziata (greca) per ricette simili.
Istruzione
In una casseruola media, unire aglio, coriandolo, peperoncino e carote. Coprire con acqua.
Lasciate venire a ebollizione a fuoco alto. Ridurre il calore a medio e cuocere fino a quando le carote sono croccanti, ma può essere facilmente forato con una forchetta, circa 15 minuti.
Versare le carote in una grande ciotola.
Aggiungere la cipolla rossa, le olive e il coriandolo. Toss per fondere.
In una piccola casseruola a fuoco medio, tostare il cumino fino a fragrante, 1 minuto. Togliere il fuoco e aggiungere il succo di limone e l'olio d'oliva.
Versare la miscela di cumino su carote e olive. Toss per fondere. Condire con sale e pepe.