Insalata di capesante scottata

Name: Insalata di capesante scottata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 1 Oreo ripieni doppi aglio tritato in bottiglia; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota preshredded; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tazze di pomodorini dimezzati (circa; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetriolo affettato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi zenzero fresco macinato in bottiglia (come Spice World); 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa precotta; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile verdure di insalata gourmet confezionate; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, per bordare il bicchiere; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. capesante di mare; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile vinaigrette di vino rosso chiaro

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare scottato insalata capesante una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta cavernicola, senza glutine, primordiale e vegana ha 84 calorie, 2g di proteine, e 2g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $2.91 per porzione. Vai al negozio e prendi sale, cetrioli, pomodorini e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Insalata di capesante scottata con patatine al prosciutto, Insalata di capesante scottata con vinaigrette di mango e frutta, e Seared Capesante anguria Insalata W / Frizzante menta Vinaigrette.

Istruzione

Unire i primi 6 ingredienti in una grande ciotola; toss delicatamente a cappotto.

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la miscela di capesante in padella; cuocere 3 minuti su ogni lato o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Unire i verdi e gli ingredienti rimanenti in una grande ciotola e mescolare bene. Dividere l'insalata in modo uniforme tra 4 piatti; top uniformemente con capesante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Verde

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Attrezzatura

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)1Oreo ripieni doppi

aglio tritato in bottiglia 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

carota preshredded 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

tazze di pomodorini dimezzati (circa 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cetriolo affettato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

zenzero fresco macinato in bottiglia (come Spice World)2Barretta di caramello Heath in pezzi

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa precotta 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

verdure di insalata gourmet confezionate 0Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, per bordare il bicchiere 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

capesante di mare 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

vinaigrette di vino rosso chiaro

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Capesante funziona molto bene con Chardonnay, Chenin Blanc, e Pinot Nero. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Il Santan Reserve Riserva Chardonnay con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 14 dollari a bottiglia.