Insalata di capesante alla griglia caraibica

Name: Insalata di capesante alla griglia caraibica
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Centro America, Caraibica
Ingredients: 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile avocado sbucciato a dadini; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lattuga di Boston strappata (circa 2 piccole teste); 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) strofinare il pesce, diviso (come Emeril); 2 Crosta: briciole di cracker Graham succo di lime fresco; 2 Crosta: briciole di cracker Graham chutney di mango; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile insalata gourmet o insalata mista; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) bistecche di manzo; 3 pollice ananas fresco; 680 peperoncino habanero 12 grandi capesante di mare (circa

La ricetta Insalata di capesante alla griglia caraibica è pronta in circa 45 minuti ed è sicuramente un incredibile senza glutine e vegano opzione per gli amanti del cibo centroamericano. Questa ricetta serve 4 e costa $2.12 per porzione. Una porzione contiene 84 calorie, 2g di proteine, e 4g di grasso. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi ananas, insalata, succo di lime e poche altre cose per farlo oggi. Funziona bene come contorno conveniente. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Insalata di capesante alla griglia, Insalata di capesante alla griglia, e Insalata di capesante alla griglia per ricette simili.

Istruzione

Preparare griglia a fuoco alto.

Attrezzatura che userete

Grill

Pat capesante asciugare con un tovagliolo di carta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Attrezzatura che userete

Asciugamani Di Carta

Cospargere 1 1/2 cucchiaini di pesce strofinare uniformemente sopra capesante. Cappotto capesante con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Condimento Di Pesce

Capesante

Posto capesante sulla griglia rack; grill 3 minuti su ogni lato o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Attrezzatura che userete

Grill

Rimuovere le capesante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Aggiungere ananas alla griglia rack; grill 2 minuti su ogni lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ananas

Attrezzatura che userete

Grill

Togliere l'ananas dalla griglia; tritare l'ananas.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ananas

Attrezzatura che userete

Grill

Unire insalata, lattuga, ananas e avocado in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde

Ananas

1 Peperoncino Arbol Essiccato

Lattughe

Attrezzatura che userete

Ciotola

Tritare grandi pezzi di chutney.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Suggerimento Di Servizio: Lattuga E Pomodorini A Fette

Unire chutney, succo di lime, olio d'oliva, e il restante 1/2 cucchiaino di pesce strofinare in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Lime

Olio D'oliva

Condimento Di Pesce

Suggerimento Di Servizio: Lattuga E Pomodorini A Fette

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere il condimento all'insalata e mescolare bene.

Mettere 1 1/2 tazze di insalata in ciascuna delle 4 ciotole. Disporre 3 capesante su ogni insalata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Attrezzatura che userete

Ciotola

Attrezzatura

Grill

Asciugamani Di Carta

Ciotola

Ingrediente

Serving:

791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

avocado sbucciato a dadini 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

lattuga di Boston strappata (circa 2 piccole teste)2cp. verdura (ad esempio spinaci)

strofinare il pesce, diviso (come Emeril)2Crosta: briciole di cracker Graham

succo di lime fresco 2Crosta: briciole di cracker Graham

chutney di mango 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

insalata gourmet o insalata mista 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

bistecche di manzo 3pollice

ananas fresco 680peperoncino habanero

12 grandi capesante di mare (circa

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per capesante. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Potresti provare lo Chardonnay dalla A alla Z. Ai revisori piace molto con un 4.2 su 5 stelle e un prezzo di circa 15 dollari a bottiglia.