Insalata di barbabietola, arancia rossa, kumquat e quinoa

Name: Insalata di barbabietola, arancia rossa, kumquat e quinoa
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile avocado sbucciato a dadini; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente barbabietole, cotte e tagliate a spicchi; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sezioni di arancia rossa, tritate (circa 4 medie); 2 Crosta: briciole di cracker Graham succo di arancia rossa; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) coriandolo tritato finemente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi tritate finemente; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) coriandolo macinato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 6 kumquat interi, seminati e affettati; 1 cp. parmigiano grattugiato succo di limone fresco; 1 Oreo ripieni doppi scorza di limone grattugiata; 3 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) scorza di arancia rossa grattugiata; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) once fluide di acqua fresca; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa non cotta; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale, diviso; 414 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Barbabietola, arancia rossa, kumquat e insalata di quinoa potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 377 calorie, 9g di proteine, e 19g di grasso per porzione. Per $1.67 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Se hai olio d'oliva, sale, scorza di limone e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 32 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Insalata di barbabietola, arancia rossa, kumquat e quinoa, Insalata di barbabietole e arance rosse, e Insalata di arance rosse, barbabietole e finocchi.

Istruzione

Per preparare la medicazione, unire i primi 10 ingredienti in una ciotola media, mescolando con una frusta. Aggiungere gradualmente l'olio, mescolando continuamente con una frusta. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Per preparare l'insalata, mettere la quinoa in un setaccio fine e mettere il setaccio in una grande ciotola. Coprire la quinoa con acqua. Usando le mani, strofinare i grani insieme per 30 secondi; risciacquare e scolare. Ripetere la procedura due volte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Salsiccia D'acero, Sfusa O Rimossa Dal Budello Di Collegamento Grande

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Attrezzatura che userete

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Vinaigrette All'agresto

Scolare bene.

Unire 1 3/4 tazze di acqua, quinoa e 1/4 cucchiaino di sale in una casseruola media; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 10 minuti o fino a quando il liquido viene assorbito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Togliere dal fuoco; fluff con una forchetta.

Unire quinoa, rimanendo 1/4 cucchiaino di sale, sezioni di arancia rossa, avocado e kumquat in una grande ciotola, lanciando delicatamente per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramella Arancione

1/2 Tazza Di Kumquat

1 Peperoncino Arbol Essiccato

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Aggiungere il condimento; toss delicatamente per insalata cappotto. Cucchiaio 1 tazza di insalata su ciascuno dei 4 piatti; top ogni porzione con circa 1/2 barbabietole tazza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Chiffonade Di Foglie Di Cavolo Riccio