Insalata di barbabietola, arancia rossa, kumquat e quinoa

Name: Insalata di barbabietola, arancia rossa, kumquat e quinoa
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile avocado sbucciato a dadini; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente barbabietole, cotte e tagliate a spicchi; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sezioni di arancia rossa, tritate (circa 4 medie); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di arancia rossa; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi coriandolo tritato finemente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi tritate finemente; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi coriandolo macinato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 6 kumquat interi, seminati e affettati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere succo di limone fresco; 1 Oreo ripieni doppi scorza di limone grattugiata; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio extra vergine di oliva; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi scorza di arancia rossa grattugiata; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi once fluide di acqua fresca; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa non cotta; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, diviso; 414 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Barbabietola, arancia rossa, kumquat e insalata di quinoa potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 377 calorie, 9g di proteine, e 19g di grasso per porzione. Per $1.67 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Se hai olio d'oliva, sale, scorza di limone e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 32 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Insalata di barbabietola, arancia rossa, kumquat e quinoa, Insalata di barbabietole e arance rosse, e Insalata di arance rosse, barbabietole e finocchi.

Istruzione

Per preparare la medicazione, unire i primi 10 ingredienti in una ciotola media, mescolando con una frusta. Aggiungere gradualmente l'olio, mescolando continuamente con una frusta. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Per preparare l'insalata, mettere la quinoa in un setaccio fine e mettere il setaccio in una grande ciotola. Coprire la quinoa con acqua. Usando le mani, strofinare i grani insieme per 30 secondi; risciacquare e scolare. Ripetere la procedura due volte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Salsiccia D'acero, Sfusa O Rimossa Dal Budello Di Collegamento Grande

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Attrezzatura che userete

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Scolare bene.

Unire 1 3/4 tazze di acqua, quinoa e 1/4 cucchiaino di sale in una casseruola media; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 10 minuti o fino a quando il liquido viene assorbito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Togliere dal fuoco; fluff con una forchetta.

Unire quinoa, rimanendo 1/4 cucchiaino di sale, sezioni di arancia rossa, avocado e kumquat in una grande ciotola, lanciando delicatamente per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette D'arancia

1/2 Tazza Di Kumquat

1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere il condimento; toss delicatamente per insalata cappotto. Cucchiaio 1 tazza di insalata su ciascuno dei 4 piatti; top ogni porzione con circa 1/2 barbabietole tazza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Chiffonade Di Foglie Di Cavolo Riccio