Insalata di bacche di grano mediterraneo

Name: Insalata di bacche di grano mediterraneo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso integrale a grani lunghi; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive calamate denocciolate e dimezzate; 340 peperoncino habanero cetriolo, sciacquato e tagliato a cubetti da 1/2 pollici; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Senape di Digione; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio feta sbriciolato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di menta fresca tritate; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi a fette sottili; 170 peperoncino habanero vaso cuori di carciofo marinati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 1 Oreo ripieni doppi origano secco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo tritato; 6 Crosta: briciole di cracker Graham aceto balsamico o di vino rosso; 2 Pomodori Roma (1/2 lb. totale), sciacquati, animati e tagliati a cubetti da 1/2 di pollice; 9 un po' di zucchine tritate Sale e pepe; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bacche di grano

L'insalata di bacche di grano mediterraneo potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 205 calorie, 6g di proteine, e 8g di grasso per porzione. Per 97 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 9. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Una miscela di foglie di menta, bacche di grano, senape di digione e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 57%, questo piatto è solido. Ricette simili sono Insalata di bacche di grano mediterraneo, Insalata di grano Cracked mediterraneo, e Insalata di bacche di grano.

Istruzione

In una padella da 3 a 4 litri, unire le bacche di grano, il riso e 6 tazze di acqua. Portare a ebollizione a fuoco alto. Coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando i grani sono teneri a mordere, 30 a 35 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

More Di Grano

1 Libbra Di Salsiccia D'acero, Sfusa O Rimossa Dal Budello Di Collegamento Grande

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Piselli Goya®

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Drenare.

Versare in una grande ciotola.

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Scolare la marinata di carciofo in una ciotola con i grani. Tritare grossolanamente i carciofi e aggiungerli alla ciotola insieme a aceto, olio, senape e origano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata