Insalata di agnello Tabbouleh

Name: Insalata di agnello Tabbouleh
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bulgur, non cotto; 425 peperoncino habanero ceci sgocciolati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo in scatola a basso contenuto di sodio, non diluito; 2 Crosta: briciole di cracker Graham menta fresca tritata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi tritate; 340 peperoncino habanero coscia di agnello magra disossata, tagliata a fette spesse 1/2 di pollice; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) bistecche di manzo; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe macinato fresco; 1 Cipolla gialla media, tritata lattuga romana strappata; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro seminato e tagliato a dadini; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua bollente

La ricetta Insalata di agnello Tabbouleh è pronta in circa 45 minuti ed è sicuramente un super senza latticini opzione per gli amanti del cibo medio orientale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 329 calorie, 22 g di proteine, e 7g di grasso ogni. Per $2.16 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona bene come un corso principale a prezzi accessibili. Una miscela di sale, lattuga romana strappata, prezzemolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è incredibile. Provare Agnello marocchino con Tabbouleh e aglio croccante, Insalata di Tabbouleh, e Insalata di Tabbouleh per ricette simili.

Istruzione

Unire bulgur e acqua in una grande ciotola; lasciare riposare 1 ora o fino a quando bulgur è tenera e liquido viene assorbito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Aggiungere il pomodoro e i successivi 4 ingredienti; mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Unire il succo di limone e i successivi 4 ingredienti, mescolando bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Posizionare le fette di agnello sul rack di una teglia da carne rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco

Spennellare l'agnello con 2 cucchiai di miscela di succo di limone. Broil 5 1/2 pollici dal calore (con porta del forno elettrico parzialmente aperto) 3 a 4 minuti su ogni lato o al grado desiderato di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

Tagliare l'agnello in pezzi da 1/2 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Aggiungere la miscela di succo di limone rimanente e l'agnello alla miscela di bulgur; mescolare bene. Per servire, posizionare la lattuga in modo uniforme su 4 piatti di insalata. Top in modo uniforme con la miscela bulgur.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini