Insalata del mercato contadino autunnale

Insalata del mercato contadino autunnale
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare autunno Farmer's Market insalata una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 208 calorie. Questa ricetta serve 6. Per $1.04 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta di Epicurious ha 1 fan. Se hai semi di melograno, olio di noci, succo di limone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, intero 30, e vegan dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è impressionante. Provare Insalata del mercato del contadino, Insalata di pasta del mercato del contadino, e Insalata di mais del mercato contadino per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 450 ° F. Toss zucca, olio d'oliva, e schiacciato pepe rosso su largerimmed teglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fiocchi Di Pepe RossoFiocchi Di Pepe Rosso
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
FornoForno
2
Cospargere di grossolanosale. Arrosto 15 minuti. Usando la spatola, girare la zucca. Arrosto fino a quando i bordi arebrowned e zucca è tenera, circa 15 minuti più a lungo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
Attrezzatura che userete
SpatolaSpatola
3
Cospargere con grossolana salt.DO AVANTI: Può essere fatto 2 ore avanti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale GrossoSale Grosso
4
Lasciate riposare a temperatura ambiente.
5
Sbatti il succo d'arancia, l'olio di noci esucco di limone in una grande ciotola poco profonda. Stagioneper insaporire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Succo D'aranciaSucco D'arancia
Olio Di NociOlio Di Noci
SuccoSucco
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
6
Aggiungere rucola, noci, e semi di melograno; tossto cappotto. Condire a piacere con grossolanosale e pepe. Cucchiaio caldo o stanzatemperaturesquash su insalata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Di MelogranoSemi Di Melograno
RucolaRucola
NoceNoce
PepePepe
7
Bagnare con melassa di melograno e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Melassa Di MelogranoMelassa Di Melograno
8
* Un denso sciroppo di melograno; disponibile in alcuni supermercati e nei mercati mediorientali, e da adrianascaravan.com.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sciroppo Di MelogranoSciroppo Di Melograno
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute52
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