Insalata Bulgur con uva e cavolo

Name: Insalata Bulgur con uva e cavolo
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bulgur crudo; 1 pizzico Pizzico cayenne; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile uva California senza semi, dimezzata; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) lemon zest, finely grated; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Prezzemolo italiano tritato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci pecan metà, tostate e tritate grossolanamente; 6 gamberetti e venati Sale e pepe nero, qb; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile scalogno a fette sottili; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie confezionate di cavolo o bietole, finemente scheggiate; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Insalata Bulgur con uva e cavolo potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 6 e costa $1.3 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegana ha 278 calorie, 5g di proteine, e 17g di grasso per porzione. 53 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi bulgur, caienna, sale e pepe e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è enorme. Provare Insalata Bulgur con uva e formaggio Feta, Insalata di Bulgur con cavolo, e Insalata di grano Bulgur e cavolo nero per ricette simili.

Istruzione

Portare a ebollizione 2 tazze di acqua in una casseruola media.Mescolare in bulgur e 1/2 cucchiaino di sale e togliere dal fuoco.Coprire e lasciare riposare 20 minuti o fino a quando la maggior parte dell'acqua viene assorbita.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur