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Insalata Bulgur con ceci, Feta e pomodorini

Insalata Bulgur con ceci, Feta e pomodorini

Istruzione

1
Togliere dal fuoco; aggiungere bulgur e sale e mescolare per amalgamare. Coprire e lasciare riposare fino a quando bulgur è appena tenera, circa 20 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4
Attrezzatura che userete
20 Fragole Fresche, Sgusciate20 Fragole Fresche, Sgusciate
2
Scolare bene, premendo per estrarre l'acqua in eccesso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BulgurBulgur
Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza CrostaPane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta
3
Trasferire bulgur in una grande ciotola; fresco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Caffè Caldo E ForteCaffè Caldo E Forte
Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4
4
Mescolare gli ingredienti rimanenti. Aggiustare di sale e pepe e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BulgurBulgur
Attrezzatura che userete
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
5
* Chiamato anche grano incrinato; disponibile nei negozi di alimenti naturali e supermercati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncini, Per GuarnirePeperoncini, Per Guarnire
6
Per porzione: calorie, 313; grasso totale, 11 g; grassi saturi, 4 g; colesterolo, 17 mg
Ingredienti di cui avrai bisogno
Ghee (burro Purificato)Ghee (burro Purificato)
7
Bon Appetit
8
Bon Appétit
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute41
Vegetariana
DietaPaleoliticaLatto-ovo vegetarianoPrimalWhole30
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Pollo esotico al melograno
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