Impanato, fritto, dolcemente speziato Tofu

Name: Impanato, fritto, dolcemente speziato Tofu
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 jalapeno fresco intero; 454 peperoncino habanero imballo tofu extra-solido, sgocciolato e pressato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi; 3 Crosta: briciole di cracker Graham lievito alimentare; 1 Oreo ripieni doppi Cavolo verza, o cavolo Napa, tagliato a striscioline spesse 1 pollice; 1 Oreo ripieni doppi 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/2 tazza di pinoli tostati; 3 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Impanato, fritto, dolcemente speziato Tofu prende circa 30 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta rende 4 porzioni con 271 calorie, 15g di proteine, e 16g di grasso ogni. Per $1.52 per porzione, questa ricetta copertine 9% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. È portato a voi da Allrecipes. Funziona bene come contorno a prezzi accessibili. Questa ricetta è piaciuta a 440 buongustai e cuochi. Se hai a portata di mano olio vegetale, sale, tofu extra-solido e alcuni altri ingredienti, puoi farlo. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini, lacto ovo vegetariano e vegano dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un solido spoonacular punteggio di 58%. Provare Pollo al tofu impanato al forno (Vegan), Pollo al tofu impanato al forno (Vegan), e Tofu al forno impanato con sugo di funghi Portobello per ricette simili.

Istruzione

Tagliare il tofu pressato a fette spesse 1/2 pollici; quindi tagliare di nuovo in bastoncini larghi 1/2 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Metti il tofu in una ciotola e versa il brodo sopra. Mettere da parte in ammollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

In una ciotola separata, mescolare la farina, il lievito, il sale, il pepe, la salvia e la caienna.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fetta Di Pancetta Spessa 1 Pollice, Tritata Finemente

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Prosciutto Cotto, Tritato

Cavolo Verza, O Cavolo Napa, Tagliato A Striscioline Spesse 1 Pollice

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Olio caldo in una padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Rimuovere i bastoncini di tofu dal brodo e spremere la maggior parte (ma non tutti) del liquido da loro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Rotoli i bastoni nell'impanatura. (Potrebbe essere necessario rotolare bastoncini due volte per finire con uno strato esterno abbastanza asciutto di impanatura.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)