Impacchi di pollo, avocado e pomodoro

Pollo, Avocado e pomodoro avvolge potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 490 calorie, 30g di proteine, e 37g di grasso. Per $2.21 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai metà del petto di pollo, olio d'oliva, succo di limone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Impacchi di pollo, avocado e pomodoro, Impacchi di pomodoro avocado, e Uovo Colazione avvolge con pancetta, Avocado e pomodoro {senza glutine, basso contenuto di grassi, ad alto contenuto proteico, basso contenuto di carboidrati, Super semplice.

Istruzione

Accendere una griglia o preriscaldare una griglia.

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

Fiocchi Di Verdure

Spennellare i petti di pollo con olio d'oliva e condire con sale e pepe. Spennellare leggermente la griglia o la griglia con olio vegetale e cuocere il pollo a fuoco caldo fino a doratura e appena cotto attraverso, circa 3 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Peperoncini, Per Guarnire

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

Trasferire in un piatto e lasciare raffreddare a temperatura ambiente.

In una casseruola media di acqua bollente, sbollentare le foglie di bietola per 1 1/2 minuti; sbollentare gli spinaci per 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Bietole

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Scolare bene.

Lasciare raffreddare leggermente, quindi spremere asciutto e tritare grossolanamente. In una grande ciotola, mescolare la bietola con i 2 cucchiai di olio d'oliva e condire con sale. Mescolare lo yogurt sgocciolato e l'aglio e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate

Bietole

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Per ogni involucro, disporre 2 fogli di lavash su una superficie di lavoro, sovrapponendo i lati corti di 5 pollici. Tuck metà delle fette di formaggio sotto il lembo di sovrapposizione entro 1/2 pollice del bordo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Pane Lavash

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Spalmare metà delle fette di avocado sopra il lembo sovrapposto e cospargere con metà del succo di limone; condire generosamente con sale, pepe e salsa piccante. Coprire con metà delle fette di pomodoro e condire con sale e pepe. Per ogni involucro, piegare 1 dei lembi di lavash sui pomodori e distribuire metà della bietola sul lavash. Top con un petto di pollo, tagliandolo per adattarlo. Piegare il secondo lembo di lavash sul pollo. Ripetere per assemblare il secondo sandwich. Avvolgere strettamente i panini in carta stagnola e conservare in frigorifero fino a quando non si ferma o per un massimo di 4 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Fette Di Avocado

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

1-3/4 Tazze Di Crauti, Sciacquati E Ben Scolati

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pane Lavash

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Bietole

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Accendi una griglia. Scartare i panini e spennellare entrambi i lati con olio d'oliva. Spennellare leggermente la griglia con olio vegetale. Griglia i panini a fuoco basso, formaggio lato verso il basso, per circa 4 minuti, o fino a quando il formaggio si scioglie e il lavash è croccante. Usando 2 grandi spatole, capovolgere con attenzione i panini e grigliare per 5 minuti in più, o fino a quando non vengono riscaldati e molto croccanti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Pane Lavash

Attrezzatura che userete

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

Fiocchi Di Verdure

Trasferimento su un tagliere. Usando un coltello seghettato, tagliare ogni panino trasversalmente in terzi e servire.

Attrezzatura che userete

3 M&M's Verdi

Tagliere

Raccomandazione del vino: una birra in stile pilsner ghiacciata e molto secca, come Pilsner Urquell o Grolsch, si abbina bene con i sapori piccanti e speziati di questo panino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Eglefino Tritato Da 1/2 Libbra