Il sussurratore di frutta e verdura: improvvisamente stufato

Hai bisogno di un zuppa senza glutine? The Crisper Whisperer: Suddenly Stew potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Una porzione contiene 268 calorie, 12g di proteine, e 5g di grasso. Per $1.55 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Questa ricetta è piaciuta a 117 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. Una miscela di riso integrale basmati, aglio, pomodori in scatola e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 99%. Questo punteggio è eccellente. Provare The Crisper Whisperer: Cos'è una Cucuzza, The Crisper Whisperer: cosa fare con troppo cavolo, e Il sussurratore di frutta e verdura: Vaso di Cesare per ricette simili.

Istruzione

Nel grande forno olandese, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

2 Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

Aggiungere cipolle e carote e cuocere, mescolando di tanto in tanto fino a quando inizia ad ammorbidire, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere l'aglio e cuocere, mescolando, un altro minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Aggiungere il riso e mescolare per ricoprire leggermente con olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere il concentrato di pomodoro e cuocere, mescolando, per un minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

Aggiungi i pomodori, schiacciandoli tra le dita. Quindi aggiungere il brodo, le erbe di Provenza, i fiocchi di pepe rosso e la scorza di formaggio. Mescolare per combinare. Portare a ebollizione a fuoco vivo, quindi coprire bene, ridurre il calore per mantenere un sobbollire e cuocere per 25 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Uva Senza Semi Rossa O Verde, Tagliata A Metà

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Aggiungere cavolo e ceci, ri-coprire pentola, alzare il calore per far bollire il liquido, quindi ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 15 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya