Il blues dei quartieri alti

Il blues dei quartieri alti
Uptown Blues Wrap è un vegani contorno. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 617 calorie, 12g di proteine, e 9g di grasso. Per $1.65 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di peperoni arrostiti, foglie di lattuga, riso e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 11 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Involucro di manzo, pancetta e blues, Il Delta Blues, e Blues Burgers per ricette simili.

Istruzione

1
La medicazione di diffusione su tortillas quasi a orli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Polpette Di Pollo Vegetariane SurgelatePolpette Di Pollo Vegetariane Surgelate
DiffusioneDiffusione
2
Distribuire il riso e il pollo in modo uniforme sul condimento; in alto ciascuno con foglia di lattuga.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Foglia Di LattugaFoglia Di Lattuga
Pollo InteroPollo Intero
DiffusioneDiffusione
RisoRiso
3
Mettere i peperoni sulla lattuga.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LattugheLattughe
PepePepe
4
Piegare 1 bordo di ogni tortilla su circa 1 pollice sopra il riempimento; arrotolare ogni tortilla strettamente per fare avvolgere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AvvolgereAvvolgere
RotoloRotolo
5
Posto avvolge su piastra microwavable; coprire liberamente e forno a microonde in alto circa 1 minuto o fino a caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AvvolgereAvvolgere
Attrezzatura che userete
MicroondeMicroonde

Attrezzatura

DifficoltaEasy
Pronti11 m.
Serving4
Punteggio di salute13
Rivista